我们的思维模式决定了我们的感受和情绪,我们的感受和情绪决定了我们的行为,我们的行为决定了我们的结果,也就是我们的生活现状免费心理咨询

王洋

问

我们的思维模式决定了我们的感受和情绪我们的感受和情绪决定了我们的行为我们的行为决定了我们的结果也就是我们的生活现状大多数人，包括我自己的大半生，想要通过行为改变我们的生活，比如逼自己多吃一些（说的我自己）、逼自己健身、逼自己多看一些书、逼自己早点睡觉、逼自己减肥... ... 还有一些人，他们通过各种方式来压抑麻痹或者逃避自己的感受和情绪你如果尝试过，就知道这不是长久之计如果你的行为和你的思想和情绪不符，那就好比你自己和自己拔河，那你肯定永远拔不过自己感受和情绪就是这样的，你越是想逃避，它就越是回头来纠缠你，使你不得安宁而且，压抑了很久的情绪，他终有一天会火山爆发，爆发了以后，后果不堪设想所以单独的去改变结果、行为、情绪都不是长久之计真正的改变，是从潜在的思维深处开始，这也是我们心理赋能师，和你一起做的工作

我们的思维模式决定了我们的感受和情绪
我们的感受和情绪决定了我们的行为
我们的行为决定了我们的结果
也就是我们的生活现状

大多数人，包括我自己的大半生，想要通过行为改变我们的生活，比如逼自己多吃一些（说的我自己）、逼自己健身、逼自己多看一些书、逼自己早点睡觉、逼自己减肥... ...

还有一些人，他们通过各种方式来压抑麻痹或者逃避自己的感受和情绪
你如果尝试过，就知道这不是长久之计
如果你的行为和你的思想和情绪不符，那就好比你自己和自己拔河，
那你肯定永远拔不过自己

感受和情绪就是这样的，你越是想逃避，它就越是回头来纠缠你，使你不得安宁
而且，压抑了很久的情绪，他终有一天会火山爆发，爆发了以后，后果不堪设想

所以单独的去改变结果、行为、情绪都不是长久之计

真正的改变，是从潜在的思维深处开始，这也是我们心理赋能师，和你一起做的工作

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