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畅海英
问
当你心理处于压力状态时,有人真正倾听了你,并没有附带任何评价,没有尝试分散你的责任,也没有想改造你,这种感觉真的极好!每当这个时候,我都觉得自己的压力纾解了,体验到的恐惧、内疚、绝望、迷惑等情绪都得以抒发。
3温暖
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1个回答
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#负面情绪一旦产生,我们就会聚焦在情绪本身,并且放大不良情绪,当我们深陷在情绪当中,思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴,还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源,逐一理性拆解,最终解决,拥有平和愉悦的人生[爱心]#
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