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胖胖
7回答
问
我的人格底层是分裂的。分裂的很开那种。既期待感情依恋，又回避。理性和感性，没头脑和过度思维
简直是南辕北辙。整合要如何整合呢，我感受着就有点痛，特别是执着这种概念玄学星座这些，感觉人都是分裂的，就更痛苦，因为它是把你割成一块一块的，我的思维方式加剧了这个，没人能和我聊思维方式
7温暖
7条回答
胡周琴
咨询师
1年前
心理咨询师能和你聊思维方式
张志军
咨询师
1年前
47"
杜娟
咨询师
1年前
如果不能在思维层面聊，那就去潜意识里面去看看，也许你可以试试意象对话。
乔茜
咨询师
1年前
“整合”这件事就像要把包里的东西倒出来重新看见，筛选分类再放进去。心理和人格整合就更复杂了，首先“了解”和“接纳”就需要一点勇气和过程，因为人有心理防御机制，这个机制是专门帮助我们回避痛苦体验的，痛苦感觉又和很多“过往经验”有关，所以当你自我探索的时候就会产生很多“分裂，割裂和碎片化”的感受，人很难通过思考或自我分析获得有效成长，就像举重运动员聚不起自己一样，因为人依赖关系，人是在关系中存在的，这也很好解释了你开头说的感受。希望我的回答对你有帮助
刘世淑
咨询师
1年前
每个人都是渴望依恋的，但由于你小时候并没有体验过，所以你又恐惧，担心被伤害。这不是你的错，是原生家庭带来的。你需要接纳自己和身边的人，试着去靠近真诚的人，给他们一些回馈。慢慢你会发现，自己想象的惧怕并没有发生。
王富菊
咨询师
1年前
找个你信任的咨询师帮你梳理一下
匿名
1年前
情绪太激宕了，极度冷和极度热。还融合不到一起。情绪思维又跳脱压不住，又没有底层的情感关怀温暖自己，因为底层是冷的
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