胖胖
7回答
我的人格底层是分裂的。分裂的很开那种。既期待感情依恋,又回避。理性和感性,没头脑和过度思维 简直是南辕北辙。整合要如何整合呢,我感受着就有点痛,特别是执着这种概念玄学星座这些,感觉人都是分裂的,就更痛苦,因为它是把你割成一块一块的,我的思维方式加剧了这个,没人能和我聊思维方式
7温暖
7条回答
心理咨询师能和你聊思维方式
如果不能在思维层面聊,那就去潜意识里面去看看,也许你可以试试意象对话。
“整合”这件事就像要把包里的东西倒出来重新看见,筛选分类再放进去。心理和人格整合就更复杂了,首先“了解”和“接纳”就需要一点勇气和过程,因为人有心理防御机制,这个机制是专门帮助我们回避痛苦体验的,痛苦感觉又和很多“过往经验”有关,所以当你自我探索的时候就会产生很多“分裂,割裂和碎片化”的感受,人很难通过思考或自我分析获得有效成长,就像举重运动员聚不起自己一样,因为人依赖关系,人是在关系中存在的,这也很好解释了你开头说的感受。希望我的回答对你有帮助
每个人都是渴望依恋的,但由于你小时候并没有体验过,所以你又恐惧,担心被伤害。这不是你的错,是原生家庭带来的。你需要接纳自己和身边的人,试着去靠近真诚的人,给他们一些回馈。慢慢你会发现,自己想象的惧怕并没有发生。
找个你信任的咨询师帮你梳理一下
匿名
1年前
情绪太激宕了,极度冷和极度热。还融合不到一起。情绪思维又跳脱压不住,又没有底层的情感关怀温暖自己,因为底层是冷的
相关问答
#经常听人说这样的话。 你这人真是好福气,一辈子没有受过什么罪,吃过什么苦,用过什么劲。日子总是平平安安的,子女不用你操心,父母不用你挂念,亲戚朋友也不给你找麻烦。每天都是幸福的、快乐的、无忧无虑的。 你这人运气真好,干什么事情都顺风顺水,上学时一帆风顺,一路绿灯,即使是考试,不会的题也都能蒙对。参加工作后又找到了让人羡慕的工作,工作轻松,收入也不错。到了结婚年龄,找到了满意的伴侣,夫妻相爱,子女懂事,家庭幸福。 事实上,人这一辈子,所有的“好运”和“福气”,都是自己积攒的,没有什么天生的好运气,也没有什么与生俱来的好福气。 心诚才会交善友,品正方能遇贵人。 一个人的善良真诚,换来的是别人的坦诚相待;一个人的品行高尚,换来的是别人的尊重认可;一个人的认真刻苦,换来的是别人的另眼相看。 一个充满正能量的人,总是积极地面对生活,善待每一个人,乐待每一件事。即使遇到困难,也不垂头丧气,而是鼓足勇气,积极面对,想尽一切办法解决问题,渡过难关。 一个充满负能量的人,总是对生活充满抱怨,对自己的人生极度不满,对身边的人羡慕嫉妒恨,遇到困难就退缩,遇到难事就躲避。这样的人,永远不会有正能量的人生。 想要有好的运气和福气,就必须每天充满正能量,心态平和、积极乐观、善良真诚、品德高尚,坦诚地面对每一个人,正确地处理每一件事,让我们的生活每天都充满阳光。# 3个回答
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