宗阳
你是否有过这样的经历:有时别人一句无心的话,你却因此辗转反侧一夜;因为担心别人的看法,而迟迟不敢去做自己真正想做的事。 过度关注别人的看法,会搅乱自己的步调,让自己更加迷茫。要记住,我们才是自己人生的主角。真正厉害的人,会倾听有价值的建议,但不会让无关紧要的评价影响自己的决定。 当我们学会给生活“降噪”,就会更多的精力用于提升自我。愿我们都拥有这种能力,在纷繁复杂的信息中保持清醒,遇见更好的自己。
相关问答
#很多人的心理问题都来自这里 现实生活中,很多人通过自己角度和自己的阅历,学习到,遇到挫折要奋斗抗争,对抗是一种习的行为方式,学习对象可以来自父母的原生态家庭,也来自学校可能来自一个苛刻的老师,或者欺凌他的同学,这个世界在他们眼里就是非黑即白。 中间没有过度地带,对我好的人就是朋友,对我不好的人就是敌人,拉黑删除老死不相往来,这个态度固然有其产生的背景和 适合他运用的场景,因为能帮你解决眼前的问题,就是警告那些欺负你的人,或者如同一个展示,给那些试图欺负你的人一个警告,让他们不敢冒险。 这种生活态度或者行为方式,只是生活中的一面,他的应急模式来自你没有更好的办法去相处,所以处理方式上略显单薄,不够考虑全面,有些人对你冷漠可能是出于你冷漠的个性。有些人参与对你背叛的行为是因为不这么做,可能对他也不利。你遭遇的背叛也可能是源自你过度依赖,和缺乏自我保护。等等。 对待这个灰色地带的世界,我希望你能知道除了非黑即白,泾渭分明的处理方式,要学会的是调和。 这个概念也许老师无法在一个小时里面讲清楚,所以可能忽略了来访者的接纳程度,毕竟我获得这样的感受也许是一年甚至更久,那么以为来访者也可以很快接纳,本来就是错误的,他所处的环境下,也许对抗是可以提供心里防御机制,让他体验到更好的状态的最直接的处世之道了,让其选择放下,认命,显然有位于他的信条,肯定会导致不舒适,所以咨询师要学会慢慢引导#
相关话题
#感情那些事# 6856317个回答
#人际关系# 2955695个回答
#压力太大怎么办# 1744572个回答
#职场二三事# 615102个回答
#个人成长# 12606974个回答
#抑郁求助# 585178个回答
#焦虑怎么办# 1262807个回答
#心理咨询# 2905221个回答