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李卫芳
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#经济安排:#
#第431天 什么是一致性沟通? 1. 先表达我观察到了什么:看到了什么,我的感官接收到的信息是什么,不带评价和判断; 2. 接着表达自己的感受:我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等; 3. 然后表达自己的想法:因为我觉得你没重视我,因为我觉得认可很重要; 4 最后表达自己的期待:我期待如周末抽出两个小时陪伴,如果你能这样做,我感受你的爱 。 学会一致性沟通,让我们的关系越来越和谐稳定,最终实现彼此心中的梦想希望。#
2个回答
#给在情感中迷茫的人#
#怎样才可以忘掉一个人?#
#圣诞节快乐#
#别人的老婆到底好不好?很多男人会说老婆都是别人的好,但是在这里我想说:好看的手多半是不洗碗的,好看的脸蛋大部分是人民币堆起来的,温柔的性格多半是男人腾出来的,比你老婆漂亮的,你未必能够接受得了她的花销,比你老婆年轻的你未必能够接受得了她的任性,比你老婆有才的,你未必能够驾驭得了,别人也未必能够看得上你,其实婚姻都是平等的,当你嫌弃你老婆的同时,请回头看一看你为你老婆付出了多少#
#亲密关系助生活#
#真正的爱不是试图去改造 而是接纳、欣赏 信任和尊重 夫妻如此 孩子如此#
#努力合群 就是消耗自己#
#想要的多烦恼也会多。#
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