有一个需要我很多时间陪伴,但是我很累,后来他找我玩游戏,我说可以玩一局,他就说算了吧,让我忙,免费心理咨询

笙亓

18回答

问

有一个需要我很多时间陪伴但是我很累后来他找我玩游戏我说可以玩一局他就说算了吧，让我忙

10温暖

18条回答

程璐璐

咨询师

1年前

先守护好自己的能量，照顾好自己，太缺爱的人，喜欢索取，所以说要守护好自己的边界

张志军

咨询师

1年前

24"

赵飞飞

咨询师

1年前

缺爱，寻求关注，这原因比较深，你多考虑一下吧

刘慧

咨询师

1年前

缺爱的人往往内心缺乏安全感，渴望从他人那里获得足够的关爱来填充内心的空缺，所以会希望你能够花很多时间去陪伴他。玩游戏的反应，你说玩一局，他就说算了让你忙，可能有几种情况，一方面他可能比较敏感，觉得你说玩一局是不太情愿或者是敷衍，所以自尊心作祟，不想勉强你；另一方面也可能他习惯不主动索取，怕给你添麻烦，但你没有表现出积极的态度的时候，就选择退缩，给你一个建议，如果你在意你们之间的友情，可以找一个合适的时间和他好好谈谈，告诉他你很在乎她，但你也有自己的学习和生活和压力，不可能一直有大量的时间陪伴。比如说你可以这样说:“很想多陪你，但我最近工作学习压力有点大，可能没办法像你希望的那样一直陪你，不过我会尽量在有空的时间陪你。”设定你们之间的边界，如果规定有一个固定的时间，可以陪她聊聊或者玩，让他知道你陪他有限的时间是很有质量的，这样也可以化解你们之间的误解。

葛辰

咨询师

1年前

那就先照顾好自己

周美芳

咨询师

1年前

尊重自己的感受。学会非暴力沟通，表达自己的感受与期待

李婉丽

咨询师

1年前

累了就休息，缓一缓

相珍珍

咨询师

1年前

和太缺爱的人相处，对于不同的人可能需要不同的人方式。有的可能是来自内心深处的不自信或不太敢相信身边的人是爱自己的，所以面对身边人的爱，出于自我保护机制，本能地推开别人，但或许内心深处也是渴望被爱的，需要更多的互动建立深厚的信任感；但是，有的可能处于没意识到自己其实是被爱的状态，在自己的小世界里有自己认为是被爱的方式，当没有感受到时，需要通过不断地索取想要的那种方式确认自己是被爱的，会让彼此都感觉到很累，这种就需要双方找一个合适的时机，认真讨论一下自己爱对方的方式以及希望对方如何对待自己

连秀娟

咨询师

1年前

是因为他表现出来不开心而让自己感到不舒服了吗？

太缺爱的人会消耗亲近的人，但是否让他消耗，主动权仍在你自己手上。

赵端玉

咨询师

1年前

尊重自己的感受，守卫自己的能量

张燕

咨询师

1年前

照顾好自己才有多余的能量给别人

李有军

咨询师

1年前

既然不喜欢，就想办法远离消耗自己的人，因为我们的精力有限，没有责任和义务，去牺牲自己而成全别人。

郭红玲

咨询师

1年前

从你的描述中，我能感受到你在关系中承担的压力和疲惫。以下是一些建议，希望能帮助你找到更舒适的相处方式： 1. 尊重和接纳自己的感受 - 你感到疲惫是正常的，每个人的情感和精力都是有限的。试着对自己说：“我无法完全填补他人的情感缺口，这不是我的错。”健康的爱是双向的，而非单方面的消耗。 2.用“温和而坚定”的方式保护自己的边界面对对方的需求陪伴，可以尝试：表达真实状态：“我现在有点累，只能玩一局，之后需要休息。” “今天可能没时间玩游戏，但明天我们可以约个时间好好聊聊天。” - 如果对方因你的界限退缩（如“算了吧”），这可能是他/她用被动表达失望。不必为此过度自责，你的需求同样重要。好的关系是“互相滋养”，你不需要成为一个“供给者”，而是先成为自己情绪的主人。慢慢来，你已经在学习如何更温柔地对待自己了。