最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大,每天的时间也很紧张,也不知道该怎么样,在紧张的生活里抽出来一点时间去放松,免费心理咨询

葳蕤

13回答

问

最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间也很紧张，也不知道该怎么样，在紧张的生活里抽出来一点时间去放松。

4温暖

13条回答

5年前

照顾好自己呀。

5年前

觉察一下，在一天的事件中，哪些状态(人，事，物，时间等)会让自己有这样压力，然后尝试有针对的调试。

相关问答

#社恐患者，焦虑症，找工作好难啊，不敢打电话，也不敢现场当面问，性格犹豫不决，畏畏缩缩，怎么办？# 13个回答

#养孩子有啥不好# 21个回答

#梦在说什么# 10个回答

#老家人催生二胎，福建重男轻女，被催生就像被苍蝇叮难受的不# 9个回答

#感到工作很没劲，想通过咨询获得一些动力，哪位师擅长说一下# 9个回答

#有些学会的道理分享给别人后，对自己就失去效果了# 16个回答

#大家都是怎么离开爸妈自己一个人去外面闯荡的感觉自己始终没有那个勇气心里想了千万遍可是永远没有实际行动畏畏缩缩好佩服大家的勇气# 27个回答

#想做个孩子，什么也不用想，有人照顾，没有烦恼，想做个孩子，什么也可以做，有人支持，不断成长，# 13个回答

#爱上一个已婚的男生，自己已经很克制主动疏远了，但内心很苦闷# 30个回答

#我不想原谅伤害过我的人，我也不想和伤害过我的人产生链接，# 4个回答

相关话题

#感情那些事# 6213977个回答

#人际关系# 2693439个回答

#压力太大怎么办# 1625175个回答

#我需要心理咨询吗# 1353500个回答

#职场二三事# 568731个回答

#个人成长# 10995599个回答

#抑郁求助# 538513个回答

#焦虑怎么办# 1138581个回答

#心理咨询# 2597783个回答

#一句话描述你现在的心情# 2256395个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号