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葳蕤
13回答
问
最近不知道为什么就突然间就觉得自己压力非常大。每天的时间也很紧张，也不知道该怎么样，在紧张的生活里抽出来一点时间去放松。
4温暖
13条回答
冯二玲
咨询师
5年前
照顾好自己呀。
王胜
咨询师
5年前
觉察一下，在一天的事件中，哪些状态(人，事，物，时间等)会让自己有这样压力，然后尝试有针对的调试。
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