0571-288834323
亦雪
12回答
问
睡不着，根本睡不着
8温暖
12条回答
张志军
咨询师
1年前
失眠真的难受，深有同感，尤其大脑超清醒，没有睡意，听催眠曲或躺在摇摇椅还是有效果，你可以试试
吴云
咨询师
1年前
找一下睡不着的原因，然后调整认知，最后练习一些放松技巧~
刘晓蓉
咨询师
1年前
失眠的滋味确实不好受，你有试过一些放松身心的方法吗？比如冥想、深呼吸，或者听听轻音乐？
杜继锋
咨询师
1年前
睡不着的时候，你会想什么呢？
李雅琼
咨询师
1年前
发生什么事了吗
张佳琪
咨询师
1年前
失眠会是每个成年人都会发生的事情，我可以做您的树洞倾听您的烦恼。
杨红梅
咨询师
1年前
可以试着做一下放松练习
石广朋
咨询师
1年前
应该是有什么心事吧
赵端玉
咨询师
1年前
需要的话，也可以来聊聊
赵端玉
咨询师
1年前
看书、听音乐、冥想……
刘红霞
咨询师
1年前
睡不着，就不睡，做点想做的事，困了自然就睡着了。
相关问答
#生活真的是太累了，并不是只有柴米油盐# 18个回答
#发现自己一旦进入生气状态，就很容易出不来# 17个回答
#社恐的原因有可能是什么?# 15个回答
#也许是我不好吧 她才会选择这样# 2个回答
#失恋后的坍塌# 16个回答
#职场人际关系# 19个回答
相关话题
#感情那些事# 5738296个回答
#人际关系# 2496847个回答
#压力太大怎么办# 1538029个回答
#我需要心理咨询吗# 1292122个回答
#职场二三事# 532270个回答
#个人成长# 9814342个回答
#抑郁求助# 500752个回答
#焦虑怎么办# 1038681个回答
#心理咨询# 2380147个回答
#一句话描述你现在的心情# 2084971个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
