生活有很多的不确定性,一会儿让人惊喜异常,一会儿又失望自己,如何照顾自己始终是我们要修炼的本领,人无千日好,花无百日红,免费心理咨询

冯二玲

问

生活有很多的不确定性，一会儿让人惊喜异常，一会儿又失望自己，如何照顾自己始终是我们要修炼的本领。人无千日好，花无百日红。如何在不好的状况下保持好心态，积累力量，让自己可以变得更好。或者即使不好，可以相对好一些，除了不可避免的不好以外，不额外增加更多的不好。过去不追，未来不念，好好活在当下，是照顾好自己的根本出路，我们要修一颗活在当下的好心态，修照顾好自己的认知、本领等。我们所做的最对的事情就是先照顾好自己。

2温暖

相关问答

#如何帮助孩子看见情绪#

#19天丰盛冥想#

#兔年第二天#

#每天看见一点点#

#童年不是展开教育最好的时候，童年是疗愈原生家庭创伤最好的# 1个回答

#在宽容和接纳里，看见一个人，一个有缺点有优点、有脆弱有光芒的人。爱不是如我所愿，而是如你所是，这样就很好。#

#“他到底爱不爱我”（下）如果你无法狠心使用这个原则的话，那么给你两个小方法吧： 1、你们在一起的时候他高不高兴？回想一下你们约会时，他看到你时的表情，是表现得很开心，情绪高涨，还是闷闷不乐，或整个人散发出来沉闷、无聊的气场。你是不是会产生一个疑问，为什么可以这样判断呢？因为【真正爱一个人】是一件【无法主观控制】的事。他喜欢你，看到你就会触发他的快乐情绪，接下来的对你好、逗你开心、带你吃、带你玩都是【喜欢你】这件事的效应。如果他爱你，你只要出现在他的眼前，他就会高兴。他们相处过程中，你不用拼命找话题，或者帮他解决什么困难，仅仅是单纯地在一起，他就高兴，还会想办法让你高兴。这一点在热恋期尤其明显。就算真的发生了什么不开心的事情，他也会在你面前克制自己，不会随随便便在你面前发泄负面情绪，因为爱一个人会在意自己在对方心目中的形象。 2、你们两个人之间的沟通方式有些女生会因为两个人经常联络或者对方给自己说了一些私事而产生一种他喜欢自己的错觉。不是这样的。女孩更应该关注的不是你们是否经常联络，而是你们联络时话题通常在围绕着谁聊。如果你们聊天时，他总是在说自己的事情或烦恼，你很耐心地倾听，有时候你给他出谋划策，但当你聊起自己的事情时，他很少回应，有时候会不耐烦，你给他发了消息，他不回复或者只是简略的回复，你感受不到他的关心。那么你就要警惕了。你在他心里可能只是一个提供情绪价值的朋友角色，甚至可以说是他的情绪垃圾桶，之所以和你聊天，是因为他身边没有一个能聊这些的人。而你刚好出现了，愿意听他讲。他就会选择你。看起来你们之间在不间断交流，但其实都是单向的沟通，就是你共情他，给他安慰，给他想办法，但他对你其实没有兴趣，所以很少会对你的事情表现出你期待的关心。最后，在“他到底爱不爱我”这个问题上，【最困难】的不在于分析过程，而是：当你感受到自己不被爱时，你【敢于】直面自己不被爱的事实。你的内心深处正是因为无法面对这个事实，才会抵触【自己的直觉本能】发出的信号，坚持用头脑分析，持续纠缠于一段错误的感情。如果你【敢于】面对真相，及时止损，把消耗在他身上的精力用来修复自己，重新上阵，那么你的状态才会变得好起来。勇敢一点，毕竟【不被他爱】和你【不值得被爱】。这是两回事。 #

#分手后，你还好吗？#

#回归到自我#

#奋勇向前，加油#

相关话题

#感情那些事# 5424412个回答

#人际关系# 2377992个回答

#压力太大怎么办# 1479024个回答

#我需要心理咨询吗# 1251842个回答

#职场二三事# 509662个回答

#个人成长# 9033126个回答

#抑郁求助# 478442个回答

#焦虑怎么办# 974366个回答

#心理咨询# 2231594个回答

#一句话描述你现在的心情# 1967541个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号