所谓智者,不是不生气,不烦恼,而是他们一发现自己生气烦恼时,立刻提醒自己,我这么珍贵,这么重要,不能为不值得的人和事,损免费心理咨询

冯二玲

问

所谓智者，不是不生气，不烦恼，而是他们一发现自己生气烦恼时，立刻提醒自己——我这么珍贵，这么重要，不能为不值得的人和事，损耗我半分能量。当我们保持觉察，时刻提醒自己，就能让自己赶在烦恼爆发之前，恢复理智和平静。如果说烦恼从哪儿来，我们决定不了，那至少我们能决定，让烦恼到哪儿去。很多时候，为难我们的，不是别人，恰好是我们自己。

6温暖

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