真的是一个非常烦的夜晚,免费心理咨询

亦雪

6回答

问

真的是一个非常烦的夜晚，

10温暖

6条回答

1年前

11"

1年前

事情存在两面性，这个夜晚非常烦，夜晚也可以让你烦躁完以后踏实睡个觉

1年前

夜晚本应是宁静的，但你却被烦恼占据。或许是白天的事情还萦绕心头，让你心绪不宁。有时候，烦恼就像夜晚的乌云，会遮住我们的好心情，如果你愿意，我会一直在这里陪着你，等你愿意和我分享的时候，我随时都在。

1年前

什么事情让你如此烦？

1年前

夜晚依然美！是我心很烦～

相关问答

#相信奇迹# 5个回答

#严重焦虑，内在冲突混乱# 18个回答

#你好# 2个回答

#怎么回复感觉很窒息# 9个回答

#从小遭受校园暴力，导致自己性格变化过大，现在长大了，精神开始放松，日子也开始变化，但是就是放不下曾经的伤痛，时不时就会陷入悲伤当中，应该怎么办# 22个回答

#领导的做法没问题，都是我的问题吗？# 19个回答

#在腹痛# 3个回答

#当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去 # 16个回答

#今天我老公吃饭故意刺激我，害我呛到了，现在喉咙都在痛，气# 11个回答

#又是周末，吃了烤肉，吃完才拍，甜酒不错～# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 7239341个回答

#人际关系# 3112815个回答

#压力太大怎么办# 1818291个回答

#我需要心理咨询吗# 1493682个回答

#职场二三事# 645277个回答

#个人成长# 13556224个回答

#抑郁求助# 613040个回答

#焦虑怎么办# 1337304个回答

#心理咨询# 3094558个回答

#一句话描述你现在的心情# 2657844个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号