心理学上,经常搞情绪宣泄,我觉得这活儿用处不大,免费心理咨询

ihii

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问

心理学上，经常搞情绪宣泄，我觉得这活儿用处不大

7温暖

11条回答

张广亚

咨询师

1个月前

52"

王欣梅

咨询师

1个月前

看来体验感不是很好呢，有机会来一次情绪释放流淌的有用体验

汤艳姝

咨询师

1个月前

拉康说能指在滑动，可不可以解释为注意力在转移？

尤四海

咨询师

1个月前

你好，在咨询时进行情绪的宣泄，是为了帮助后面的自我人格成长做准备，其意义主要是帮助恢复平和的心态，只要情绪平静了其功能就达成了。你在宣泄后，情绪恢复平静了吧。

谭永荣

咨询师

1个月前

宣泄情绪，只是不要让情绪控制自己，影响自己的判断能力

李红梅

咨询师

1个月前

嗯，就像一个脓包，只在外面消毒，不切开让脓排出，是好不了的。

连秀娟

咨询师

1个月前

情绪没有好坏，顺其自然流动起来，没必要刻意

刘云清

咨询师

1个月前

带着觉察才有用。单纯宣泄很可能只是重复

赵菲

咨询师

1个月前

您说的没错，如果是单纯的情绪宣泄确实没有什么用，并没有看到真相底是什么？很有觉察

张亮

咨询师

1个月前

一般来说我们的力量是有限的，如果说不把一部分情绪宣泄出来，其实会一直占用着我们的力量。那我们可控的来了就会。越来越少。有可能会进入恶性循环，失控的概率，也会越来越大。同时情绪宣泄也是一个被看到，接纳，承载的过程，很多时候人需要喘口气，缓一缓。咨询师主要起的就是这个作用

#间歇性自信，斗志昂扬# 14个回答

#我感觉那个时候的各种不安，各种消极的情绪又出来了，我该怎么办。那个时候的我简直就像进了地狱一样。每天只想活在黑暗之中，屋里的窗帘只有全部拉上才感觉安心。我不想在回到那个时候了，当时的感受至今都不想体会。那个时候感觉没人能真正帮到我，他们会觉得是我想太多。但是他们不知道，我已经控制不住了，没办法不想，越不想想，就越想。而且还特别胆小，怕这个怕那个。我想变正常，帮帮我好吗# 20个回答

#今天同事的错被认为我的错心情不太好但是参加了线上互助会后慢慢心情变好了感谢有这样的地方# 8个回答

#日夜颠倒睡眠时间少，厌学# 26个回答

#为什么我觉得很多词汇都有问题# 18个回答

#为什么领导可以闲你不可以# 26个回答

#我看到别人把我拉黑的微信，我不明白为什么会疏远。我看一次他的微信我痛苦一次。哭泣一次。我拉黑了。我只是想留微信留个念想。一个很长时间不理我的人，不回复信息的人，我应该怎么做。我痛苦我走不出来。# 8个回答

#每次接送孩子在路上等红绿灯就特别的难受，特别着急，特别是车辆高峰期，看到那些密密麻麻的汽车还有骑电车的我就浑身不自在，不喜欢等红绿灯，也不喜欢那些汽车，好苦恼啊# 16个回答

#这个说法真的是对的吗？# 12个回答