心理学上,经常搞情绪宣泄,我觉得这活儿用处不大,免费心理咨询

ihii

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问

心理学上，经常搞情绪宣泄，我觉得这活儿用处不大

7温暖

11条回答

李小燕

咨询师

22天前

16"

张广亚

咨询师

22天前

52"

王欣梅

咨询师

23天前

看来体验感不是很好呢，有机会来一次情绪释放流淌的有用体验

汤艳姝

咨询师

23天前

拉康说能指在滑动，可不可以解释为注意力在转移？

尤四海

咨询师

23天前

你好，在咨询时进行情绪的宣泄，是为了帮助后面的自我人格成长做准备，其意义主要是帮助恢复平和的心态，只要情绪平静了其功能就达成了。你在宣泄后，情绪恢复平静了吧。

谭永荣

咨询师

23天前

宣泄情绪，只是不要让情绪控制自己，影响自己的判断能力

李红梅

咨询师

23天前

嗯，就像一个脓包，只在外面消毒，不切开让脓排出，是好不了的。

连秀娟

咨询师

23天前

情绪没有好坏，顺其自然流动起来，没必要刻意

刘云清

咨询师

23天前

带着觉察才有用。单纯宣泄很可能只是重复

赵菲

咨询师

23天前

您说的没错，如果是单纯的情绪宣泄确实没有什么用，并没有看到真相底是什么？很有觉察

张亮

咨询师

23天前

一般来说我们的力量是有限的，如果说不把一部分情绪宣泄出来，其实会一直占用着我们的力量。那我们可控的来了就会。越来越少。有可能会进入恶性循环，失控的概率，也会越来越大。同时情绪宣泄也是一个被看到，接纳，承载的过程，很多时候人需要喘口气，缓一缓。咨询师主要起的就是这个作用