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胖胖
8回答
问
每天都很痛苦。早上每天一睁开眼睛就是悲观。每天都很痛苦。谁能真正从根本来解决呢。根本的意义上来解决呢。
8温暖
8条回答
张志军
咨询师
23天前
34"
翟桦
咨询师
23天前
每天早上一睁眼悲观的是什么呢？是不是觉得自己很不好，觉得自己人生完蛋了，没希望了，自己是个彻头彻尾的失败者？头脑里有很多负面的想法，有很大负面的情绪感受，但你要知道它们只是想法，只是一种感受，并不是事实。你需要的是停下这些负面想法，释放那些负面情绪，穿越不够好的脆弱体验，之后你会发现自己会平和稳定很多。
白雪峰
咨询师
23天前
理解你的心情，自己被消极的情绪困扰着，要从根本上解决你的问题，首先你要找到解决问题的动力
郝文英
咨询师
23天前
根本上解决，看到您的迫切需求了。从佛家讲叫—打破无明，内破我执。可以约个时间，找老师聊聊。
田大朋
咨询师
23天前
能理解您的心情，可以考虑专业心理咨询，彻底治好。
陈磊蕾
咨询师
23天前
悲观是一种消极的体验，对事物的发展缺乏信心，悲观主义者容易看到事物坏的一面，但不容易看到事物好的一面，对于效益反应很迟钝，而对于亏损反映敏感。
要想从根本上改变这个问题，改变自己的认知和情绪很有必要。
事物都有两面性，不会只有坏的一方面，而只是悲观的时候，不容易看到它的好的方面。您现在已经感觉到痛苦，确实很难挨。把你看到的、感觉到的说出来，最好是具体到一件件事情上，这样才能帮你更好的分析。
希望您能找回那个快乐的自己。
宋日红
咨询师
24天前
你想解决痛苦情绪。根本意义上的解决是改变对自己，对世界的看法，认知改变了，情绪也随着改变。
刘云清
咨询师
24天前
根本上是指什么呢？ 永恒地远离痛苦吗？
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