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索菲娅
14回答
问
他人过去做法导致我内心很多不满声音。还好涉及不到危害他人健康。只是脑子里很多不满话想要口头阐述给他朋友或者亲人听。让他们传给另个我讨厌的人的亲密朋友听不想他误会我,毕竟他没有正确认知,我很想通过这种多嘴方式报复他们!
12温暖
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14条回答
吴巧玲
咨询师
3天前
你好,你的这种行为是你解决这类问题的一种方法,可能是你比较熟悉的方法。我很好奇,有效果吗?达到了你的目的了吗?其实解决这类问题还有很多更有效的方法,需要的话可以联系我,我可以支持你找到很多有效的方法。
孔德雪
咨询师
3天前
你好!内心有不满直接说出来吧,何苦为难自己,伤害自己身心。
唐娟娟
咨询师
3天前
内心的不满越积越多,不仅影响情绪,也会影响身体。尝试着找到合适的途径宣泄和倾诉,希望你能感觉好一些。
尤四海
咨询师
3天前
你好,这样的情况容易产生自我情绪压抑,面对人际交流时会很多不良情绪无法正常的疏导,有可能是自我的评价系统需要校正,我们需要的是良好的人际关系和良好和情绪体验,若是想得到这方面的帮助,可以来聊聊。
刘承芳
咨询师
3天前
你转了这么一大圈去让他知道你的不满,好不容易,通过这个内容感觉到了你的善良和为他人着想的善心
石广朋
咨询师
3天前
这一定是你选择出的最适合自己的方式,如果真的做到你的情绪一定会释放很多,你觉得做到的最大阻碍是什么?
孙浩英
咨询师
3天前
陈新雅
咨询师
3天前
当在这里用文字的方式表达出来,是不是心理会好一些呢?找一个安全的客体倾诉,比如心理咨询师,去处理那些不满的声音,让自己的内心逐渐强大,达到内心冲突渐渐得平息,是正道。祝好!
张灵
咨询师
3天前
如果因为别人让自己变得不好了,请远离他们,这是变相的伤害自己,做自己的主人,无视他们,视作空气
张仲君
咨询师
4天前
8"
张仲君
咨询师
4天前
57"
农之海
咨询师
4天前
虽然你知道他不对,但情绪上还是会严重受到影响。
崔指玮
咨询师
4天前
这种情况确实挺让人难受 憋屈的
刘云清
咨询师
4天前
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