索菲娅
14回答
他人过去做法导致我内心很多不满声音。还好涉及不到危害他人健康。只是脑子里很多不满话想要口头阐述给他朋友或者亲人听。让他们传给另个我讨厌的人的亲密朋友听不想他误会我,毕竟他没有正确认知,我很想通过这种多嘴方式报复他们!
13温暖
14条回答
你好!内心有不满直接说出来吧,何苦为难自己,伤害自己身心。
内心的不满越积越多,不仅影响情绪,也会影响身体。尝试着找到合适的途径宣泄和倾诉,希望你能感觉好一些。
你好,这样的情况容易产生自我情绪压抑,面对人际交流时会很多不良情绪无法正常的疏导,有可能是自我的评价系统需要校正,我们需要的是良好的人际关系和良好和情绪体验,若是想得到这方面的帮助,可以来聊聊。
这一定是你选择出的最适合自己的方式,如果真的做到你的情绪一定会释放很多,你觉得做到的最大阻碍是什么?
当在这里用文字的方式表达出来,是不是心理会好一些呢?找一个安全的客体倾诉,比如心理咨询师,去处理那些不满的声音,让自己的内心逐渐强大,达到内心冲突渐渐得平息,是正道。祝好!
如果因为别人让自己变得不好了,请远离他们,这是变相的伤害自己,做自己的主人,无视他们,视作空气
虽然你知道他不对,但情绪上还是会严重受到影响。
这种情况确实挺让人难受 憋屈的
相关问答
#疑问# 11个回答
#我有一个玩了十几年的兄弟,初中跟我同班,在我经历校园霸凌和极端的孤立时他是极少数愿意跟我玩的。高中和大学时我们没有同校但经常保持联系。虽然会有分歧,但总体还好。大约从2022年他二战考上研究生时起,我跟他的分歧越来越大。他是个非常自卑同时又非常自负的人,这点我从学生时代就发现了,在他眼里,任何人如果不做到最优秀的,他就是看不上,有什么了不起的。我本身也有不少问题,我很爱吐槽,但我基本上每次跟他提我欣赏的人和事时他总是一副看不起的态度。比如我说大学时的老师不错,他说大学老师的课能不去就不去,还不如找资源听网课。跟他分享好事时,他的第一反应永远都是泼冷水、贬低打压我。他的高中舍友有个非常优秀的学霸,我也很欣赏对方,但他总是暗示对方看不起我,好像很见不得我和对方接触。2022年我当时发了吐槽工作的朋友圈,那个学霸评论了我,他就回复了那个学霸难听的话,我不爽就删了。事后他告诉我那个学霸把我挂在他们群里了,我说我很不爽,他说人家又不在意我的感受。还有一次我告诉他我的大学同学读博了,他却反问我人家跟我熟吗?他说他觉得我很糟糕,跟优秀的人不匹配,所以不配和优秀的人接触。难道不是明知道自己不那么优秀,就更应该多接触优秀的人吗!2023年他读研不顺,找我安慰,我安慰他,他转头就忘了。我去看演唱会出了意外跟他说,他反而说笑死了。他找我讨论问题,他提出了跟我不一样的意见后,刚好我加班很累,就说我情绪不好,他就说我就接受不了异议,难道接受不了异议的人不是他?去年国庆,他连续3天约我出来,我告诉他我不舒服,我扁桃体发炎,他就说不出就不出,反正找我出来也没意思,他又不是约不到人。然后我就跟他吵了一架。从那之后整整一年的时间他都没主动找过我,我发了春节祝福之后,也没再跟他说过话。好像在他眼里,我就只需要当个承接他的负面情绪的工具人就好了。我的感受永远都是不重要的。他自己都不是圣人,却要求我做个完美无瑕。我也是个人,是个有血有肉有脾气有性格的人!十几年的感情,他都能做到整整一年不跟我说话。虽然我也有各种各样的问题,但至少我觉得我不欠他什么。我每年都会祝他生日快乐,虽然他已经很多年没祝我生日快乐了。今天刚好是他生日,我是个很重感情的人,但现在这种情况,我还有必要给他发生日祝福吗?# 11个回答
相关话题
#感情那些事# 6500426个回答
#人际关系# 2810418个回答
#压力太大怎么办# 1678021个回答
#职场二三事# 588882个回答
#个人成长# 11735183个回答
#抑郁求助# 559240个回答
#焦虑怎么办# 1195436个回答
#心理咨询# 2735064个回答