睡不着了,免费心理咨询

亦雪

5回答

问

睡不着了

12温暖

5条回答

1年前

做冥想放松进入睡眠

1年前

那会儿睡不着您一定很烦躁，难受吧。睡不着时，您心里在想什么呢？

1年前

10"

1年前

睡眠是在人很放松的状态下自然而然的事情，过多的思虑，急于睡着的心态都会让你越想睡越睡不着。那怎样才能在想睡的时候就安下心来稳稳的入睡呢？欢迎你联系我来聊聊

1年前

有什么心事？说说吗

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