0571-288834323
ABCD
9回答
问
睡醒很累，梦见自己在排球场上打排球，站在主攻的位置，却始终接不到球，或者接不好球。梦到自己考试，梦到自己没做好。
我知道对应的是现实工作不如意。梦里还知道自己因为工作不如预期，所以做这类似的梦。很累很累。睡醒很累。
导致今天一天状态很差，无心工作。进入恶性循环。
我的心情情绪比较容易收到影响，不稳定。要怎么做才可以理智又稳定呢？
11温暖
9条回答
石萍
咨询师
2个月前
只有放下了焦虑和恐惧你的真实实力才会呈现出，真实的你是可以解决眼前的困难的
谢海清
咨询师
2个月前
90"
田大朋
咨询师
2个月前
压力大了，及时排解压力，放松心情，运动运动。
刘云清
咨询师
2个月前
不接纳不如意的部分？程度如何？过往在类似的情况下，你一般是怎么处理的？有什么成功的策略呢？
李娟
咨询师
2个月前
每天给自己一些时间和空间，让自己可以放松的躺平。至少在这个时候里，能安然接受自己的状态
翟桦
咨询师
2个月前
你先要觉察自己内耗的部分，把这个先停下来，工作在现在的状态下先不要求要做的更好，维持目前的状态。你所说的那些不如意，不如预期都是消耗你的部分。
匿名
2个月前
我要是全部接受自己的状态，感觉就没动力工作了，只想躺平。
侯国香
咨询师
2个月前
如果你愿意，我陪着你一起探索寻找方法
匿名
2个月前
我要是全部接受自己的状态，感觉就没动力工作了，只想躺平。
翟桦
咨询师
2个月前
理智和稳定是一种高能量状态，你现在明显能量比较低，先不要勉强自己。人在对现在的状态不接受不满意时会特别消耗自己，内在能量在拉扯，一方面想要更好，一方面又为还做不到更好内在攻击自己。当你能接受现在就是这样时，起码可以停止无谓的自我消耗。所以，先试着不做什么看看，也许你会有不一样的收获
翟桦
咨询师
2个月前
理智和稳定是一种高能量状态，你现在明显能量比较低，先不要勉强自己。人在对现在的状态不接受不满意时会特别消耗自己，内在能量在拉扯，一方面想要更好，一方面又为还做不到更好内在攻击自己。当你能接受现在就是这样时，起码可以停止无谓的自我消耗。所以，先试着不做什么看看，也许你会有不一样的收获
相关问答
相关话题
#感情那些事# 3632901个回答
#人际关系# 1681946个回答
#压力太大怎么办# 1151095个回答
#我需要心理咨询吗# 991576个回答
#职场二三事# 365126个回答
#个人成长# 4849038个回答
#抑郁求助# 338980个回答
#焦虑怎么办# 625482个回答
#心理咨询# 1400181个回答
#一句话描述你现在的心情# 1272026个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
