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陈丽
问
两个人长久地生活在一起,会不自觉地把对方当成自己的一部分。如果没有觉察和警醒,就会出现一种情况,那就是当初有多相爱,后面就会有仇恨。 所以,不论我们在什么关系里,终极目的都只有一个,促进自己和他人的心灵成长。
1温暖
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2个回答
#第372天 体验美好感受与情绪的方法 如果你想让自己更多的能够沉浸在体验者中,体验这些美妙的感受。你可以尝试这样做: 坐在一张非常舒适的椅子上,闭上眼睛,把注意力放在胸口,感受你的呼吸正在碰触内在的某个位置。把你的呼吸带入你的掌心,感觉你的手掌开始温暖起来。脑海里回忆那些美妙的片刻,这些片刻可能是你在海边散步,也可能是你在林中休息,也可能是看到了一张稚嫩而美好的脸。把这些片刻间体验到的美好带入你的全身。 这样你就有了一种可以在任何时候,都可以让自己体验美好感受与情绪的方法。多多练习它。#
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