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宗国红
问
一个成年人心智成熟的标志,就是看能否管得住自己的情绪,能否理性地表达,能否有效地沟通。 常听人说:我从小就这脾气,没办法。 其实情绪能力和沟通能力都是可以改变的,因为左右情绪的不是他人的行为,而是我们对他人行为的认知和解读。 作为成年人,能对自己情绪、言行,乃至人生负责的,只有自己。
1温暖
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