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戚艳
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自尊的实质是对自己的同情, 当你对自己有同情心时, 就能够了解并接受自己。
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#关于活出真我#
#想怎样就怎样嘛,不行#
#你在哪一个觉醒层级?#
#心理学小知识 迟到可以让一个人要到自由、要到控制、要到开心、要到赢的感觉、以及要到被关注及存在感等等。但其中,最核心的部分,是要到“自我”。对于迟到的人来说,准时就没有了自我。 准时,意味着遵守规则,迟到则表示破坏规则。迟到,让我们失去社会化的能力。一个人想要在社会上成功,如果不能很好社会化,就很难成功。所以也让我们失去了成功的能力。#
#我们本可以处得很好#
#当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。 ——马歇尔.卢森堡 博士#
#别急着把痛苦推开#
#应对认知扭曲的方法…#
#咨询师的任务并非是使来访者发生变化,而是协助来访者继续他的改变过程,并且扩大已经发生的改变。所以,陪伴是最珍贵的礼物!#
#幸福的能力#
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