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石萍
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越了解自己,内耗也就越少。换句话说,内耗提示着我们往内看,往疼处看,我们将遇见真实的自己。
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#即便生命久如暗室#
#没有批判,自然沉默。#
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# 提升孩子安全感的方法: 1、让孩子确信自己随时有被父母爱着的把握,不附加任何条件; 2、让孩子确信父母是相爱的,家庭关系和环境值得信赖; 3. 父母自身安全感强,积极乐观、正直勇敢;4、父母自身情绪稳定,懂得理性表达; 5、保证陪伴的时间和质量; 6.、父母对孩子的真实需求能给予及时积极的回应; 7、抚养人基本稳定,不要频繁更换; 8、勇于向孩子表达爱,多用肢体语言; 9、不拿孩子和别人比较,鼓励孩子做自己;10、规则和秩序可以给带来安全感; 11、多给孩子尝试、体验和冒险的机会,包容失败和错误。 12、多描述,少评价,不贴标签,绝不打骂;13、相信孩子,相信“相信”的力量。#
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#你在乎别人对你的评价吗?#
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