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宗阳
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网上有个问题:“缺乏自信,是怎样一种感受?”有人说是因为一件小事没做好就觉得自己是个很差劲的人也有人说是因为一次尝试没能成功就失去了再次尝试的勇气 其实,在这个世界上没有人是十全十美的一味责备自己,只会徒增焦虑无法带来真正的改变 不如再多给自己一点时间去摔跤、去发光、去成长相信下一次一定可以做得更好!
1温暖
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#今天是男生的特别节日哈 世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”,在每年的“世界男性健康日”到来之即,要求世界各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。 今年“男性健康日”主题为“普及男性健康知识,共建和谐幸福家庭”。 平台上的男生们越来越性福哈 #
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#人每天会产生各种情绪,而且它们很难被控制,没有人能做到在喜悦与悲伤之间灵活地自由切换。 我们真正能控制的,不是情绪,而是行为。 只不过,很多人的行为是被情绪影响的:愤怒了破口大骂歇斯底里,难过了暗自神伤垂泪到天明。 内心强大者之所以不会这样,是因为他们有很好的自我觉察意识。 在被外界事物影响时,能第一时间觉察到自己内心的情绪变化,并且看到发生这种变化的深层根源,同时,有意地改变自己的行为。#
#如何建立亲密关系#
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#人到中年,丢掉“穷大方”,才能“真自在”#
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