如何做自己的,父母,呢,首先,要理解自己对理想父母的期待和失望,你的期待是什么,你的失望是什么,其次,将对父母的失望逐一免费心理咨询

徐淑凤

问

如何做自己的“父母”呢？首先，要理解自己对理想父母的期待和失望。你的期待是什么？你的失望是什么？其次，将对父母的失望逐一列出来，告诉自己这些不足的确影响了自己的成长，是你的不幸，但不是你的错。如果父母愿意陪你一起改变，这的确是一条修复之路。万一父母不愿意，你将独自踏上自我修复之路，这对你来说的确很委屈，但是未来的命运将掌握在自己的手中。最后，将你对理想父母的期待逐一列出来，尝试用你期待的父母行为来对待自己。比如说，你心情不好时，像理想的父母一样理解自己，安慰自己，而不是苛责和压抑自己。如果你已经长大，尝试着放弃完美父母的幻想，你就会继续长大。改变不了过去和出身，但是可以创造属于自己的未来。

1温暖

#乐观和爱，才是生活最好的解药#

#丽伟老师有话说——好好爱自己#

#爱是动词，是看见你、听见你、懂得你、尊重你、接纳你……。#

#放下修通完善#

#迷时师度，悟时自度。了悟生命旅程的真实呈现，激发潜意识存在的能量。当我们内心可以放下过去受限的命运，就会发现生命存在的丰富可能性，充满力量地去经历、去体验自由绽放的精彩！# 1个回答

#很多时候，我们会因为害怕失去，而去更加用力一些。其实很多时候太用力的话，会让我们变得容易畏首畏尾、容易控制，反而会做不成最初的那个自己。#

#2022.4.9周日.感情那些事#

#树立凡事发生必有利于我的观念#

#内心的水平面静下来的时候就像一面镜子，可以照自己也可以照他人。#