一般情况下,人们先实现较小的要求后,才能接受更大的要求,面对一个很大的目标,不用强迫自己一下子实现,将它分成几小段,小目免费心理咨询

赵莎莎

问

一般情况下，人们先实现较小的要求后，才能接受更大的要求。面对一个很大的目标，不用强迫自己一下子实现，将它分成几小段，小目标更容易达成，步步为营，稳扎稳打。比如:你的终极减肥目标是三十斤，那就分三个阶段来实现，每两个月减10斤，半年就ok了。比如:想顺利跑下全程马拉松，提前开始训练吧，先分阶段达成4分马拉松和半程马拉松，最后你会发现全程也没有那么难了。

一般情况下，人们先实现较小的要求后，才能接受更大的要求。
面对一个很大的目标，不用强迫自己一下子实现，将它分成几小段，小目标更容易达成，步步为营，稳扎稳打。
比如:你的终极减肥目标是三十斤，那就分三个阶段来实现，每两个月减10斤，半年就ok了。
比如:想顺利跑下全程马拉松，提前开始训练吧，先分阶段达成4分马拉松和半程马拉松，最后你会发现全程也没有那么难了。

2温暖

相关问答

#经历的多了，心量就大了，心也就容易宁静了。#

#每个人都会有缺陷，就想被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是上帝特别喜欢他的芬芳。#

#毕淑敏曾说：“亲近地保持距离，才是最恰当的交往方式。” 有事常联系，无事各自飞，不把自己的想法强加于人，也不贸然插手别人家的私事儿。要知道，适当的关心，给人温暖；过分的热情，令人厌烦。关系再亲近的亲人，交情再好的朋友，也不能完全的亲密无间，要给彼此留一线余地。有点距离，相处起来才不费力。# 1个回答

#养育日签：#

#咨询师专业技术运用#

#觉察一下你的大脑当下发生着什么？#

#寻找真实的幸福#

#勤、嬉、思、随#

#人就应该循环在自己的喜欢里#

#自律是最高级的财富#

相关话题

#感情那些事# 5733702个回答

#人际关系# 2495029个回答

#压力太大怎么办# 1537216个回答

#我需要心理咨询吗# 1291477个回答

#职场二三事# 531983个回答

#个人成长# 9802252个回答

#抑郁求助# 500444个回答

#焦虑怎么办# 1037875个回答

#心理咨询# 2377729个回答

#一句话描述你现在的心情# 2082952个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号