温暖两个字,读起来便让人觉得暖意氤氲,像冬日阳光,不十分热烈,也不过分浓郁,有着刚刚好的温度,与温暖的人同行,单调的风景免费心理咨询

宗阳

问

温暖两个字，读起来便让人觉得暖意氤氲。像冬日阳光，不十分热烈，也不过分浓郁，有着刚刚好的温度。与温暖的人同行，单调的风景也会充满诗意，平常的日子也能充满温馨。累了的时候就给自己短暂放个假，难过的时候就给自己一个拥抱。当我们愿意抱抱自己的时候，才更有力量温暖他人。生活不可能总是花好月圆，凡事尽力而为，不给自己留太多遗憾就好。只要心里依然揣着暖阳，眼里总是闪烁着光芒，你就一定会成为更加闪亮的自己。明媚而不耀眼，温柔而又坚韧，把自己妥善安放，温暖自己，也照亮他人。

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#表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》#

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