如何才能让自己比较自信,都说自己的状态是最大的风水,但是我最大的缺点就是不自信,内心很自卑,免费心理咨询

sherry

10回答

问

如何才能让自己比较自信，都说自己的状态是最大的风水，但是我最大的缺点就是不自信，内心很自卑。

5温暖

10条回答

史冬英

咨询师

5年前

如果不给自己贴标签，你做过哪些成功的事呢？

冯二玲

咨询师

5年前

认识到就是改变的第1步。

高志新

咨询师

5年前

16"

吴瑞轩

咨询师

5年前

不仅仅是你想摆脱自卑这么简单这是一整套能量系统的转变抛弃原有的模式，迎接新的模式识别旧有的，停止评判，停止空想，停止封闭，停止扭曲的观念感受想要的，多锻炼，多行动，多肯定，多暗示这个过程有足够的宽容和耐心，不断增长智慧，让新的能量系统循环起来，慢慢就会有自信了。

任洪芝

咨询师

5年前

感觉你有不自信，是呀，如果自己不相信自己，做事情很难放开手脚，很难发挥创造性！如果想去做改变，有很多内容可以探索，这有很多的个性化的表达，要和你详细见过才能帮到你，也有一些共性的问题可以调整，那就是他觉自己的意愿，认同肯定自己，建立内在的自我认知系统，才能稳定情绪，丰厚能量！

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#NPD的女人一定会教出NPD的孩子吗# 20个回答

#情绪# 13个回答

#有离婚了的老师吗想探讨一下这方面的问题# 22个回答

#不必太在意你得到了谁或是失去了谁，到最后，你会发现，无论你遇到了谁，你都要靠着自己一步一步往前走，而不是靠着别人往前走。也不要因为你遇到了一个烂人就患得患失，其实遇到了谁，你也依然还是你自己。改变你的，不是别人，是你自己的内心。如果说，你遇到了一个烂人，但是你可以及时止损，及时远离，那对你来说，并不是什么坏事。你的人生也还是会像以前一样继续往前走，并且走到哪里去，走快或是走慢，都由你自己决定。人生，总会有一些困难需要我们去扛过去的，如果你从一开始就没有指望着有人能替你一起扛，你也就不会失望。即便最后没有人能帮你任何的忙，你也会坦然接受一切命运给你的挑战，而不是怨恨别人。无论现在你正在面临怎样艰难的处境，请相信，凡事靠自己，你一样可以拼出好人生。自己的困难自己扛，自己的路自己走，自己的人生自己拼。# 4个回答

# 咨询与平常关系最大的不同点在于，咨询具有反思性和复盘性，可以对关系进行分析和反思，而不是像平常其他关系那样，过去了就过去了，再不会确认和复盘，没有机会去确定自己当时的感受来自于哪里，以及引发了对方什么样的感受。咨询是可以做到的，通过不断地体验和感受，让这个过程反复被分析，被体检，直到产生新的领悟和应对方式，我想这是咨询的优势所在。咨询的好坏，并不在于咨询一定是和谐的，有时候咨询师也会表现出跟来访者周围人一样的方式和态度，也会不够理解和接纳，而关键是可以对此过程保持觉察，并且纳入到相互的体验反馈系统中去，最大限度地让当事人感受到平时感受不到的感觉。咨询师核心的目的并不是让来访者在咨询过程中感觉舒服，起码不是终极目的，他们的目的是促进来访者的领悟和成长。而即便是咨询师努力让来访者保持尽可能舒服的体验，也是为了维持咨询关系的稳固，以便让来访者有力量承受更大的挑战。让来访者舒服并不是终极目标，而是手段罢了。所以当来访者感觉不舒服的时候，往往会对咨询师或者咨询本身产生怀疑，这属于正常的现象，说明咨询师的揭露力度或许有些超出了来访者以及咨询关系承受的范围，如果这个事实被讨论，可能咨询师会即使调整，让咨询重新回到正轨上去。从来访者的角度讲，痛苦并非十恶不赦的事，或许它是改变的背景音效，当它响起，说明自身正在发生某种结构性的改变呢。就好像痛苦让人有动力表达自己的真实感受，但是换做平时，可能完全没有表达的可能性呢。当然，如果这种痛苦确实是来访者当下无法承担的，# 8个回答

#知道自己这样做不对，但是无法控制自己的行为，痛苦不堪。# 12个回答

#有时候真的觉得很累很无奈，但是还是得坚持# 12个回答

#课堂上老师让扮演推销东西和买东西的角色。老师就从自己家老婆那里那了一盒中的其中一小袋。拿出来让我们推销这个。等课堂用完后。有两个同学把这个减肥药两个女生商量着拿回去自己泡水喝了。也想给自己减肥。就是我觉得那个是老师的我不敢占为自己的，从来没想过我可以拿，不给老师，让我是会还会老师的，但是我那两个同学等课上用完以后，自己拿回宿舍自己喝了，是我太胆小了吗，真的可以拿回去喝？老师不往回收？# 11个回答

#我不知道要怎么做，才能爱人类。生命本来多轻盈，都是被这肉体和各种欲望的污浊给拖住。多少人在这充满诱惑的人间剧场，一意孤行的导演悲欢。从繁华灿烂，到寂寞黯然，消耗的也不过是数载光阴。# 14个回答

#我妈说我爸昨天说我，疯疯癫癫的，根本不像一个女生。那一瞬间我像被人用锤子在脑门上打了一锤一样清醒，眼眶湿湿的，但还是把泪憋了回去，故作轻松的神态。我追着问；“你确定他是这么说的吗？他具体说了什么，你能把他说的原话告诉我吗？我觉得你说话在添油加醋。”# 18个回答