每天都有东西在困扰我,我能感受到太多负面的东西并发散,感受性太丰富让我心灵无处安宁,我的脑海头脑很痛苦,也许只有使劲工作免费心理咨询

。。。

8回答

问

每天都有东西在困扰我，我能感受到太多负面的东西并发散，感受性太丰富让我心灵无处安宁，我的脑海头脑很痛苦，也许只有使劲工作才能发散一些，虽然工资很低，也有其他人际问题，但是一回来还是痛苦了翻腾闲下来就开始了难受

6温暖

8条回答

1年前

让心安住在当下是一种能力，需要学习并且刻意练习。云何降服其心，如是如是。痛苦是指引你去往智慧的桥梁，所以好好看看自己的痛苦，看它带给自己怎样的信息。

1年前

感受到太多负面东西确实会让人很痛苦。既然工作能在一定程度上有所缓解，那就可以在工作时间尽量投入，把注意力集中在任务上。但也要注意不能过度依赖工作来逃避，还是要尝试从根本上解决问题。当负面情绪出现时，可以试着写下来，分析这些情绪的来源，看看是否有办法解决或调整自己的看法。对于人际问题，也可以试着找出问题的关键所在，思考如何改善关系或者调整自己的心态。如果实在难以解决，也不要过于苛求自己，接受不完美的人际关系也是一种成长。另外，尝试一些放松的方法也很有帮助，比如冥想、深呼吸、听音乐等，让自己的心灵在闲暇时也能找到安宁之所。

1年前

可以试着记录自己的想法，写日记

1年前

不知有哪些负面的想法，再影响你的心神呢？这些想法如果不及时处理的话，不仅会产生内耗，而且可能还会影响到你的工作和生活，如果方便的话，我们可以就此聊一聊！

1年前

那些压抑了的想法和情绪困扰着你，让你感到难受、感到烦躁、感到不可控。

相关问答

#没有梦想，没有目标# 13个回答

#咨询没有效果怎么办# 7个回答

#在生活中，我们常常会遇到各种各样的矛盾和冲突。有时候，我们可能会选择坚持自己的立场，不愿意让步；而有时候，我们也会选择笑着让步，以保持和谐的关系。有人可能会认为，笑着让步就是怂，就是软弱的表现。但实际上，笑着让步并不是怂，而是一种大度，是一种智慧。笑着让步，是一种宽容和理解。当我们与他人发生冲突时，如果我们能够站在对方的角度去思考问题，理解对方的立场和感受，那么我们就能够更好地解决问题，避免冲突的升级。笑着让步，是一种成熟和稳重。当我们面对一些无关紧要的事情时，如果我们能够不计较得失，不与他人计较，那么我们就能够保持内心的平静和稳定，不会被情绪所左右。笑着让步，是一种自信和坚定。当我们面对一些重要的事情时，如果我们能够坚持自己的原则和立场，但同时也能够尊重他人的意见和选择，那么我们就能够展现出自己的自信和坚定，同时也能够保持良好的人际关系。笑着让步，不是怂，而是一种大度。它需要我们有足够的宽容和理解，有足够的成熟和稳重，有足够的自信和坚定。只有这样，我们才能够在生活中更好地处理各种矛盾和冲突，保持内心的平静和稳定，同时也能够建立良好的人际关系。# 6个回答

#我纠结到底应不应该闲聊，我不想没事和异性闲聊。我不想养成这个坏习惯。我不想产生依赖。我不是说闲聊不好。我不想再受伤。我不想和多个男生闲聊。我应该怎么做正确。是该聊天时聊天。但是不聊天怎么互相了解，认识。出轨和都是从聊天开始的。我没有结婚。我没有对象。交朋友也是从聊天开始的。怎么把握住这个度。# 5个回答

#今天是周六耶！# 9个回答

#喵个咪[呲牙]，红掌被咪咪无情的玩耍，只能用孔雀竹代替放在了原来的位置了，换了土和盆，又把红掌放在空中种植了，喵和红掌都是真爱，又不希望互相伤害，办法总是有的，要找到他们和平共处的位置[偷笑].# 12个回答

#本来无一物何处惹尘埃# 7个回答

#我哦哦# 3个回答

#长大了就是把自己当成小学生一样去教好像还不如小学生幼儿园小朋友吧一步一步地教自己难啊[晕][折磨][衰]# 20个回答

#分手很难过，但是我深知，他只适合谈恋爱，不适合结婚# 9个回答

相关话题

#感情那些事# 7231306个回答

#人际关系# 3109588个回答

#压力太大怎么办# 1816769个回答

#我需要心理咨询吗# 1492611个回答

#职场二三事# 644720个回答

#个人成长# 13536489个回答

#抑郁求助# 612489个回答

#焦虑怎么办# 1335830个回答

#心理咨询# 3090673个回答

#一句话描述你现在的心情# 2654662个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号