我生命的底色就是我父母的否定谩骂诋毁,和姐妹的打压算计欺负霸凌,我总是心事重重,眉头紧锁,不开心,从来没有无忧无虑的微笑免费心理咨询

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问

我生命的底色就是我父母的否定谩骂诋毁，和姐妹的打压算计欺负霸凌，我总是心事重重，眉头紧锁，不开心。从来没有无忧无虑的微笑，笑不出来。怎么才能稍微轻松一点，不焦虑不紧张地生活呢？

5温暖

6条回答

张应

咨询师

1年前

父母的否定谩骂诋毁，其实是不接纳他们自己的无能，也想控制你。姐妹的打压算计欺负霸凌，源自她们心理的自卑，怕你比她们强。你看透了人间的险恶，心灵已然锻炼的无比强大。过去只是一个包袱，扔掉它，走出去，构建自己的新世界。

龚辉

咨询师

1年前

原生家庭带给自己很多负面的影响，让自己感受不到快乐，您需要重新养育自己一遍，学会好好爱自己。

金素红

咨询师

1年前

一个人会被过去影响，但不会被过去所决定！别人如何对你已无法改变，你如何对自己才更重要。当你开始学会爱自己，全世界都会来爱你！我会帮你的

#我很失败，所以我被断崖式分手！！# 26个回答

#分开四个月，今天让朋友试探性的联系下她，她一听你名字就炸# 26个回答

#管理不住自己的人才会跟别人发脾气指责别人# 15个回答

#我天天对男朋友说总是想睡他，男朋友怪我渣，还说我太懒惰没智慧不被尊重，希望给我时间改变，但是却不肯分手说明什么# 5个回答

#《身体和心相互靠近》# 10个回答

#唱歌好处多，唱歌能把不开心唱出来了。唱歌缓解压力。# 17个回答

#这段时间比较频繁的吵架；他说以后不要吵架了；然后像昨晚我在玩游戏；他平时看到估计会发飙；昨晚他就微微的问一下；感觉就这样略过；我都觉得他这样不在乎我了# 9个回答

#当一个人被肯定被认可，才有動力变得更美好。如果想要改变一个人，就肯定对方做得好的地方，认可对方的特征，然后再提出建议，对方一定会愿意变得更好。[鼓掌] 世界是无限的，有限的是自己的框架。我们常常不经意的，在言语当中都给别人，甚至能放假，比方说：你总是这样、你不会变的、你又不小心了？这些话的前提是你这个人不会改变的，所以听得人潜意识里也会觉得自己是不可能改变的，那就没有办法，让对方变得更好。[冷汗] 这些也适合用在自己的身上，自己要想相信自己能够改变，能够做得好，能够做得到，你才有动力去迈向自己想要的目标。[奋斗][可爱][可爱] 还有不是再问自己：为什么自己做不好吗？为什么自己不能改变呢？而是问自己：怎么做才可以做得好呢？怎么做才可以改变呢？这就是一个負循环跟正循环的差别。[可爱][鼓掌][鼓掌][鼓掌] 成功的人找方法，失败的人找借口，那个人会怎么想，取决于别人问了他是什么样的问题，别人的话语里给他设了什么样的框架，同样的也取决于自己问了自己什么样的问题，自己给自己设了什么样的框架？所以如果有想要做的事就去做吧，不要先给自己设框架说不可能，不然让事情变得不可能的就是自己。[爱心][玫瑰] 真的很感谢梁老师推荐我读的这本书。获益良多，也从自己的思想，化为言语，化为行动获得了让我成长的力量[爱心][爱心][爱心]# 10个回答

#总是被父亲的家族索取怎么办？# 35个回答