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王冰冰
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人活在这个世界上，首先是自己，要扮演好自己的角色，尊重自我意志，拥有主体性的边界。其次才是各种身份。父亲，母亲，丈夫，妻子，子女……但这些的基础，内核，一定建立在“你是独立且自由的个体”上。
1温暖
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#弗洛伊德说，"如果一个人不能象征性地、合理地表达自己的攻击性，就会向内攻击"。 “凡被压抑的情绪，都会以更丑陋的方式卷土重来。" 没有表达的需求和情绪，在我们的身体和心理存储起来，久而久之就成了一块隐隐作痛的“伤”。有句话这样说：取悦别人是生存，取悦自己才叫生活。 看见和表达自己的情绪，才能真正取悦自己。 心理学有个词叫情绪诚实，是指你有能力承认和表达自己的真实情绪，也愿意选择将自己的真实情绪表露出来。 当我们学会对情绪诚实，也许才能将自己从情绪的囚牢中释放出来，重遇自由：#
#让自己快速恢复积极心态的心理暗示#
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