成瘾,无关自制力,无关瘾这事,而是心在提醒你,它遇到了困难,免费心理咨询

张明翠

问

成瘾，无关自制力，无关瘾这事，而是心在提醒你，它遇到了困难。

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1温暖

相关问答

#早安，唤醒动力#

#2025.6.24.周二.#

#如果遇到某个人，让你变得低声下气或者曲意逢迎……#

#人生，早要知道自己要什么，有什么#

#提升人际敏感度#

#本体的喜悦你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满美德、关怀和爱—即使是一个最为简单的行动。当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。#

#充满独立，爱#

#没有两个人是一样的#

#【心理学小知识】——文化心理学#

#漫画家几米说： “不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。” 如果一段关系注定没有结果，如果一份感情再也没有答案，那就别纠缠，别讨好，别卑微，勇敢地选择结束吧。等不来的回应就释怀，走不下去的感情就放手，太辛苦的关系就算了。一辈子很长，我们总要接受有些人的擦肩而过，有些人的不辞而别，有些人的中途离场。云聚云散，缘去缘来，或许这也是一种天意。我们相信：所有的错过，不一定重逢；所有的结束，也许是为了圆满。#

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