听过一句话,焦虑不会消除明天的悲伤,它只会消耗今天的力量,与其焦虑,不如行动,想,全是问题,做,总有答案,最难的不是抵达免费心理咨询

宗阳

问

听过一句话：“焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。”与其焦虑，不如行动。想，全是问题；做，总有答案。最难的不是抵达，而是出发。你与梦想的距离，也许就差一个勇敢的开始。　　请相信，努力从来不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。

1温暖

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#和谐夫妻"八字"合#

#人生没有彩排，每一天都不会重来，唯一能让我们走得更远的方法，就是成为比昨天更好的自己。做个行动派吧，每个微小的改变都能给我们的人生带来很大不同。新的一天，早安！#

#好的原生家庭#

#女人为什么容易生气呢？#

#人际关系的边界#

#我们唯一能做的就是掌好手中舵#

#自我价值感在生活中或者职场里，总是有些人，觉得自己不如人家，也害怕争执起矛盾，导致做事畏手畏脚，不敢争取应有的利益。或者因为别人的选择，行为，或者一个情绪，一句话，一个眼神，就觉得是自己的问题，自己不重要，不值得，不够好而产生不同的应对:讨好，指责，疏离… 用萨提亚模式来说是与“自我价值感”有关：我对自己的看法和感受。但大多时候，我们价值的定义都由外在和他人掌控，或者经由他人的反应，我们对自己惯性的自我否定。尤其我们的亲密关系怎么样，大多是“自我价值感”的一种折射。在潜意识里会有一个信念：我是否是一个值得爱的人，我是否是足够珍贵的人，我是否是一个足够重要的人。而自我价值感低的人，在亲密关系中，往往会受更多的伤。他们认为只有被人喜欢，或者达成自己的期待或一味的满足他人，让他人满意才能体验到自己是有价值的。所以，一旦遇到“爱”，就会飞蛾扑火，不顾一切。不得不说，自我价值感的高低，真的决定了一个人的生命状态。值得我们好好去学习和提升自我价值感，拿回价值的定义的主权，而不是惯性地接受外评判和眼光而自我否定。#

#精神分析中的回应：婴儿在能量驱动下兴奋，此时让婴儿安静下来的唯一办法，就是母亲要做出回应，很具体的做出行动，以一种感性的方式来安抚她的婴儿。# 1个回答

#配偶过于强势是夫妻关系裂解的前兆#

#✨我是如何选择去看待一个情景的，将会极大地影响我是否有力量去改变还是让事情变得更糟糕。 —马歇尔·卢森堡#

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