孩子,不管发生什么,我都会和你在一起,我永远爱你,给孩子安全感,你是独一无二的,走你的路,做你自己,培养孩子的价值感,也免费心理咨询

容丽卓

问

1、孩子，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你！——给孩子安全感 2、你是独一无二的，走你的路，做你自己！——培养孩子的价值感 3、也许你是对的，我只是建议，决定权在你。——让孩子体验到尊严，懂得自我负责 4、相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。——自信与支持 5、你无论做得怎么样，表现如何，你是我亲爱的孩子，我依然爱你。——接纳与鼓励 6、我喜欢你这种行为，不喜欢你那种行为。这不表示我一定是对的，你一定是错的。但一切都必须由你自己体验并承担。——培养孩子的个性化，并懂得负责任

1温暖

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#本体的喜悦你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满美德、关怀和爱—即使是一个最为简单的行动。当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。#

#第600天改变自己如果你总是在比较、嫉妒，那你所能得到的只有“求而不得”。所以，当你改变不了别人的时候，最有效的方法就是改变自己。不改变自己，你永远与幸福无缘。改变别人是痛苦的，改变自己才是幸福的开始。与其被强求不来的期许所困，倒不如先改变自己，活出自己的主场。所有的烦恼，都是对别人的期待过高。当你放下了这些所谓的期待，学着去靠自己，心中自然就不会有那么多的抱怨。#

#既来之，则安之#