告诉自己,过去的我,已经做到了在当时认知和能力下的最好,现在的我,有了新的认知,所以可以做出不同的选择,让我们一起放下自免费心理咨询

徐宁

问

告诉自己：“过去的我，已经做到了在当时认知和能力下的最好。现在的我，有了新的认知，所以可以做出不同的选择。” 让我们一起放下自责和内耗，把能量聚焦于当下可做的事。

告诉自己：“过去的我，已经做到了在当时认知和能力下的最好。现在的我，有了新的认知，所以可以做出不同的选择。”

让我们一起放下自责和内耗，把能量聚焦于当下可做的事。

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