今天我想和你分享一段话,希望能为你带来一点启发或温暖,生活的艺术,在于把琐碎的日子过出滋味,把平凡的路走成风景,不必急着免费心理咨询

王富菊

问

今天我想和你分享一段话，希望能为你带来一点启发或温暖： **"生活的艺术，在于把琐碎的日子过出滋味，把平凡的路走成风景。不必急着追赶别人的脚步，你的节奏里藏着独一无二的风景。"**

1温暖

相关问答

#浪费时间，游手好闲，躺平摆烂都是疗愈心灵的必需品#

#我们所能做到的#

#理解无常的意义#

#困住你的地方，一定有指向钥匙的线索#

#人类存在的意义#

#从事咨询越久，越能深刻的体会到“怒气”是憋不住的，愤怒一单产生就不会凭空消失。如果它不能被直接释放，那就一定会在别的角落里表露出来，而且往往是我们难以觉察的方式。例如:对老板愤怒，就会不自觉的迟到。对老公愤怒，就会拒绝跟他同房，这种是没有办法表达愤怒后发展出来的，“被动攻击”策略。长此以往对我们不利，它会让我们产生内耗，我们就会感觉到关系就是累的，受苦的。那么我们怎么做才能走出被动攻击呢？答案很简单。那就是学会愤怒。学会愤怒没有捷径，需要一次次的练习。首先，承认和允许你的愤怒。然后联系我为开头的叙述。可以分三步。第一步，说观察到的事实，不要批评对方。第二步，具体表达自己的感受。第三步，明确的谈谈自己想要什么。最后，如果你面对的是压根不允许你表达，只会给你带来伤害的关系，你可以选择离开。当然，这需要足够的内心力量，如有必要可以寻求专业心理咨询师的帮助。#

#谁付出，谁弱势，谁被谁收拾#

#面对创伤情绪#

#请勿打扰孩子的观察#

#放弃对完美的执念#

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