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朱丽娜
问
为什么总怀疑同事在背后说你坏话? 为什么自己拖延却抱怨团队效率低? 为什么越怕伴侣出轨,越能找到‘证据’? 为什么常嗤笑某人“虚伪得要命”,却无视自己习惯性奉承客户?…… 这些自我验证的幻觉,是你的潜意识启动了“投射”——一场“我是受害者”的心理游戏。 投射,是一种无意识的心理防御机制,个体把自己难以接受的欲望、情感或特质归咎于他人或外部环境,以减轻内在冲突或焦虑。 简言之:“你厌恶的他人,往往是你不敢直视的自己。”
1温暖
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