面对考证试题我想保持心平气和好好看,却总是内心急躁,免费心理咨询

索菲娅

11回答

问

面对考证试题我想保持心平气和好好看，却总是内心急躁

7温暖

11条回答

1年前

如果非要做，就要做的开心

1年前

今年的考证对于非心理学专业的人来说是最后一次机会。你是非心理学专业的吗？有没有这方面的压力？找出急躁的原因就好了。

1年前

您很在意这个事，在加上对考题的掌握不是很有把握，所以会很急躁，焦虑。建议是放平心态，在事上去努力复习，另外急躁的时候多做几个深呼吸，这样有利于缓解情绪。

1年前

心急吃不了热豆腐。

1年前

你总怀疑自己不行？

1年前

具体来说，你在着急什么呢？

1年前

每个人面对重要的考试或人生的转折点时，都会有些紧张，这种情绪表明了你对的考证的重视和在意，如果你能接受自己的这种情绪，并把它正常话时，就会有效的降低自己的烦躁心理。

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#后面我过生日，他都不记得，我提醒了后问我中午怎么吃啊，说他请客，我们去店里吃的饭，钱最后是他妈付的，吃完回来就说要出去打麻将，我说我一年就过这么一次生日，忘记了也就算了还不能在家多陪陪我，而且我的预产期也快到了，随时都可能要生，他提前请的陪产假，说想在我生之前出去好好玩，生完了他就玩不了了，我不同意吵架后就没出去，没过几天他一个朋友又让他去上海玩，我也没同意，又吵架了，没过几天我半夜见红了，送去医院只能刨妇产，顺不下来，生完孩子第二天因为他妈让我喝汤，我不想喝，让她先放着，我饿了我会喝的，她就一直说没奶什么的，我刚生完孩子，身体都是虚的，奶都堵着出不来，找了通奶师过来通，痛得我眼泪直掉，没人理解我的痛，只看到通了这么久还是没奶，就让我喝各种汤，医生说不能喝，她说这都什么医生这不让吃那不让吃的，那能有奶吗，非得让我吃说是她三点起来去买回来做的，我不想吃，她去跟他儿子一说，她儿子一进来就直接掀开我的被子对我发火，说我发什么脾气，他妈辛苦做的我为什么不吃，别人对我好我都不领情，结果就是又吵架了，后面几天住院，她妈天天拿着木梳子给我刮胸说是这样可以下奶，她从别人那儿得来的偏方，说别人天天在家里弄，乳头都弄出血来了还要弄就为了让孩子吃母乳，省点奶粉钱，我说实在通不了我们就喂奶粉吧，我真的太疼了，她说奶粉贵，不行，非让我通，从生完第二天开始就一直在吵架，月子里几乎天天吵，月子里我找了多个通奶师给我通奶，都说让我先别喝荤的让我乳腺管先疏通了再下奶，不然奶都堵里面又出不来，她不听，天天不是鱼汤就是排骨汤，说他们都是骗人的，楼下一个女的被骗了3万多都退不回来了，结果就是我一直通奶堵奶，然后没处理好就乳腺炎去医院挂水。孩子是8月生的，天气挺热的，我说给他肚子盖着就醒了别裹那么多会捂出痱子的，她不听，天天给他裹着，出门打疫苗长裤长袖，头上还要给他盖着毯子，医生说裹的太厚了，都捂出痱子了，她才肯听，急急忙忙去买痱子粉。我月子里因为没劲抱不动孩子就不太想去抱，因为我的腰太累了，而且刀口又疼，我老公就说我都不怎么抱孩子，说我不爱孩子。# 4个回答

#还是自言自语，洗澡自言自语，电脑工作自言自语，除了吃饭，不管有人没人，总是会发出些声响，不想被别人听到，但是无法自控，好像都不再在乎别人了，但是还是害怕被别人听到后知后觉觉得自己会不会被听到，一些气声，是压抑不住自己了吗，是压抑太久了吗，是太自我了吗，但是和别人交往交谈又挺虚伪的我讨厌自己不能自在得感觉。从小很少跟人说话我感觉我可以创记录，又非常自我，又讨厌面具，又需要距离# 3个回答

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