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程璐璐

相关问答

#积极沟通…#

#努力的人运气一定不会太差#

#认识到婚后情感的转变。#

#有太多人在寻找理想的对象，而不是让自己成为理想的人。#

#改变一步一步来～#

#分享20210724 情绪是需要被看到，也需要表达出来的。有时候可能他人没有和我们相近的感受，所以自己的情绪很难找人表达出来。那可以创造机会自己和自己表达，让自己看到自己的情绪。比如：电梯里独自一人的时候照着镜子做个鬼脸；公园散步时自己和自己说说话；独自在家时找个抱枕抱抱自己；KTV中一个人借着歌曲流泪，也可以借着嗨曲宣泄；一个人喝点酒，把你想说的，和自己说一说...... 学着自己照顾自己的情绪，创造一个回到自己或接近自己的机会[献吻]#

#情绪需要消化，“故事”需要倾诉。#

#允许别人做别人允许自己做自己#

#卡尔·罗杰斯#

#可遇不可求#

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