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sedona
13回答
问
当然很想知道怎么能不忘记关火，因为总是喜欢同时做好几件事，没法静静的等在火旁边，更希望自己从源头开始，不要老是忘记关火之类的。
也太感谢我的邻居们了，我们这栋楼密度这么大，这么多人有老有小，也没人引起火灾，每过一天都觉得是幸运的，
上次不小心把锅烧糊了，感谢这个精心选的锅木把子还没坏，并且大部分能清洗感觉，虽然差点细节，也想问问老师们的生活经验有什么好方法吗
7温暖
13条回答
周然
咨询师
1年前
听起来，你的生活节奏从小就被一种快速、高效的状态驱动，似乎已经习惯了在同一时间处理多项事情。这个习惯可能是对外界压力的一种应对方式，而现在，你感到放慢步伐或者专注于一件事有点不适应。
或许可以试着问问自己：如果你允许自己在某些时刻只专注于一件事情，会带来什么样的感觉？有时，人们感到必须要快速奔跑，其实是一种内在的不安全感在作祟，担心如果慢下来，可能会错过什么重要的东西。你愿意尝试逐渐给自己一些时间去适应这种“慢下来”的感觉吗？这或许是一个帮助你更好管理生活压力的契机。
匿名
1年前
总感觉一个时间只做一个事，会让自己有点不耐受，比如说玩手机的时候我可以听书听歌，或者说是因为从小的生活压力，好像总需要自己快速奔跑
匿名
1年前
感觉至少有三五年了，咨询了好几个老师都没有得到改善，有人说我觉得我潜意识想杀死自己
周春丽
咨询师
1年前
这种情况多久了呢
匿名
1年前
总感觉一个时间只做一个事，会让自己有点不耐受，比如说玩手机的时候我可以听书听歌，或者说是因为从小的生活压力，好像总需要自己快速奔跑
周然
咨询师
1年前
在面对总是忘记关火的情况时，或许可以思考一下，是什么让你在做事时容易分心？你提到同时做很多事情，其实很多人也会有类似的情况，尤其是忙碌的时候。你可能已经注意到，这种情况下，设置一些小的提醒或许有帮助，比如定时器，或者简单的便条。
但更深一层的思考是，为什么你总是觉得需要同时做很多事情？有没有可能通过减少一点任务，或者调整一下节奏，让自己更容易集中注意力，避免一些隐患？这种小的调整，或许能让你在忙碌中找到更安全、舒适的节奏。
周春丽
咨询师
1年前
这种情况多久了呢
金素红
咨询师
1年前
真替你捏把汗！
1.可以同时在厨房做几件事情，不要离开厨房。
2.即便要离开，定闹钟提醒自己。
3.问自己：分心造成的后果不是一家的事情，后果能承担吗
为做到想办法，不为做不到找理由！
周然
咨询师
1年前
在面对总是忘记关火的情况时，或许可以思考一下，是什么让你在做事时容易分心？你提到同时做很多事情，其实很多人也会有类似的情况，尤其是忙碌的时候。你可能已经注意到，这种情况下，设置一些小的提醒或许有帮助，比如定时器，或者简单的便条。
但更深一层的思考是，为什么你总是觉得需要同时做很多事情？有没有可能通过减少一点任务，或者调整一下节奏，让自己更容易集中注意力，避免一些隐患？这种小的调整，或许能让你在忙碌中找到更安全、舒适的节奏。
匿名
1年前
好呢~谢谢夸奖
孟祥齐
咨询师
1年前
你心态超级好呀～看向积极面
买定时的锅，或者，每次手机定时，再去忙其他事情。
或者看看并行什么合适，不要跑太远，例如一边看书，或者看手机，在锅边
买定时的锅，或者，每次手机定时，再去忙其他事情。
或者看看并行什么合适，不要跑太远，例如一边看书，或者看手机，在锅边 匿名
1年前
谢谢~
王钰铭
咨询师
1年前
可以试试加入橘子皮或橙子皮，加水烧
陈奋
咨询师
1年前
有惊无险是幸运的，亡羊补牢也很重要。我跟你一样也喜欢同时做好几件事情，锅里烧着东西的时候呢，我一般会用手机设闹铃提示自己，比如说设5分钟闹铃一次，铃响时，我就去看一下烧着的东西，这样就不会烧糊了。供你参考。
王钰铭
咨询师
1年前
可以试试加入橘子皮或橙子皮，加水烧
刘世淑
咨询师
1年前
我也是经常出现这种事情，原因跟你一样，就是不愿意一直傻傻待在火边，总是一心干好几事儿。
孟祥齐
咨询师
1年前
你心态超级好呀～看向积极面
买定时的锅，或者，每次手机定时，再去忙其他事情。
或者看看并行什么合适，不要跑太远，例如一边看书，或者看手机，在锅边
买定时的锅，或者，每次手机定时，再去忙其他事情。
或者看看并行什么合适，不要跑太远，例如一边看书，或者看手机，在锅边相关问答
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