才三十岁总感觉生活没意思,感觉生活很复杂很麻烦,消极心态,脑子里不停的想不好的事情,怎么办啊,很想以一个好的心态面对生活免费心理咨询

张

10回答

问

才三十岁总感觉生活没意思，感觉生活很复杂很麻烦，消极心态，脑子里不停的想不好的事情，怎么办啊，很想以一个好的心态面对生活，向家人展现完好的自己

7温暖

10条回答

蔡善根

咨询师

5年前

一个人的生活状态常常与心理状态有关。如果一个人对生活的预设就是“苦”，对事情的预期都是“坏”，他就会沉浸在愁苦里。试着去相信美好的东西，相信自己的能力，相信付出都有意义，幸运就会悄悄来敲门。助您梳理认知，学会挽回和改变，积极调整！我是国家注册心理咨询师，衷心祝愿您始终保持愉快的心情

卢铖

咨询师

5年前

53"

冯二玲

咨询师

5年前

试着做些自己力所能及的，改变行为改变心态。

史冬英

咨询师

5年前

很好奇，为什么是给家人显示一个完美的自己呢？

吴瑞轩

咨询师

5年前

可以考虑先调节自己能量系统入手，增加能量对抗消极思维，方法有：呼吸调节，适当锻炼等。然后逐渐再纠正自己的思维模式，观念和情绪是相互影响的一个系统，需要转变到一个新轨道上来。

杨芳珍

咨询师

5年前

你好！感觉生活没意思，感到生活太复杂，陷入了低谷。是否最近工作发生了什么让你失望的事情？生活中有人打击了你呢？可否和我具体说说

相关问答

#这是什么逻辑？和女人争论的就不是男人？还是这人脑子有问题？# 23个回答

#很在意别人对自己的评价怎么办？比如别人说自己长的还行吧，我就会想很多，钻牛角尖，想别人为什么说还行，是不是在委婉的说自己丑，自己无论做什么事情，都会问问别人做的怎么样，只要别人评价不好，我就会想很多很多，，# 6个回答

#如果另一半和我的宠物争宠# 11个回答

#我非常依赖一个人，我只盯着一个朋友，我失败了，我越想留住一个人，我越留不住。我是不是应该多找几个人聊天，我就不会只盯着一个人了。我被别人拉黑，而且永远他都不会打开。因为我说了他不爱听的话。我怎么才能学会多说别人喜欢听的话。我承认我说的话很伤人。但是我说的都是实话。说实话没有人喜欢。我没有朋友，我好不容易有个朋友，我想把他留住，我把他看得很重要。我们那些聊天都是假的。我在他眼里什么都不是。原来他不是抠门的人，他只会对他不喜欢的人抠门。他对他每一个喜欢的人都很大方。网络聊天不靠谱。见一次面，点菜的时候他都不问我吃点什么。他直接拿的2个肉串，2个鱿鱼，我也没有问，我也拿了，各拿了2份。我怎样才能遇见不抠门的男生。我入了心，人家转头马上找到下家。和她相守一生。我算什么。人家认识三天就是男女朋友。我呢，我还傻傻的陪人家聊天。我连备胎都不是。我以为我遇到了知己。他给我的痛，我永远都不原谅。我没有那么大度。他舅舅车祸家进医院，我给他转80。他说不要。我转他支付宝里了。他收了。我拿拿他当朋友，他就这么对我。我怎么才能清醒一点，不相信别人。而他见面请我吃的饭可能都不到80。我拿他当朋友给他转钱。我把手里的钱都转给他了。我妈说给男人花钱是傻瓜。给男人花钱没有好下场。在网上认识的，应该聊多长时间确认男女朋友关系。对于不确定男女朋友的聊天。应该怎么做。# 16个回答

#聊天最后一句总是自己发的，以我结尾# 7个回答

#今天，领导说他要出差 20 天，一会儿，我就想到女儿的牙# 9个回答

#我不认为失去十年就失去一辈子，正因为走过弯路，鲜明而深刻的教训始终告诫着你，让我未来的打算、行动更加合理、更加智慧、更加成熟。新年是一个节点，总结过去，展望未来。时光永远抓不住，但是你握着选择权，选择时光以各种方式留在你个人的历史中。今年今年最大的收获就是再次遇到了天使们，幸而有她们，我觉得不枉此生。当然还有别的收获，只是无论如何也不能跟天使们相比。 May the God bless my angels and me, Amen.# 6个回答

#拯救自己是爱别人# 31个回答

#我心里搁不住事儿，该怎么办？# 23个回答

#3天了还是没有找到。走失的人。他去河边附近是不是要跳河。那边人少，没有人。经常去他走失那边就能找到他吗。他身上没有多少钱。很关注这个事。希望能找到他。他走时带了一根香肠。希望能救他。但是不知道他在哪里。应该去草科或者河边看看吗。现在生活这么好，想吃啥吃啥。他还没有看儿子结婚，娶媳妇抱孙子呢。希望他活着。生命只有一次。家人道边贴寻人启事，报警。在抖音快手发布寻人启事。也没有找到。家里人去走失那里附近找，也没有找到。应该多去他走失的地方，或者偏僻的地方。长着很多草的地方。去看看吗。时间越长找到的生还几率就会越来越少。不知道去哪里寻找。他没有带手机无法定位寻找。要去问问那边的人有没有看到他吗。他傻，好死不如赖活着。好好活着多好。如果他真的走了，家里人会多难过呀。家里人会着急上火。如果你能找到他该有多好。道路上人很多，应该有能看见他的吧。# 7个回答