人的许多负面情绪,不是来自过去的经历,而是来自我们的大脑,那些恐惧,焦虑,实际上是大脑营造出来的,要想摆脱这些失落心情,免费心理咨询

宗阳

问

人的许多负面情绪，不是来自过去的经历，而是来自我们的大脑，那些恐惧、焦虑，实际上是大脑营造出来的。要想摆脱这些失落心情，就要通过冥想训练自己的大脑。掌控好自己的意识，带着正念去生活，才能获得真正的身心自由。

相关问答

#人生的三次长大，你处于第几个阶段？#

#千万生命的守护者#

#情绪的投射#

#事出必有因，有因必有果。当你被强者伤害，只能报复到弱者身上时，你以为你获得了力量和自信，其实你还是无法与强者抗衡，伤害不会减，还有一份负罪感需要等你来偿还。冤冤相报何时了，了悟能断才是真。#

#当你明白了人性，就不抑郁了#

#情绪的觉察和管理#

#你会吃亏吗？#

#不要回应别人对你的投射！#

#万物都有光#

#人生，其实是为心而活的#

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