倾听时,要怀有空杯心,因为从经历的过程来看,并不是所有的不合理信念,情绪和行为都需要改善,需要调整的仅仅是那些于现在不协免费心理咨询

尤四海

问

倾听时，要怀有空杯心：因为从经历的过程来看，并不是所有的不合理信念、情绪和行为都需要改善，需要调整的仅仅是那些于现在不协调的不合理信念，及情绪和行为。

倾听时，要怀有空杯心：
因为从经历的过程来看，并不是所有的不合理信念、情绪和行为都需要改善，需要调整的仅仅是那些于现在不协调的不合理信念，及情绪和行为。

相关问答

#《被讨厌的勇气》#

#咨询感悟：面临选择没有人会淡定，没有人会一下子胸有成竹。要不要转型，是不是把标准一再降低………一切困惑和现实问题貌似都像一个循环，找不到出口。人往往在困境中才会有更多的思考和挣扎，才会有更多的成长，当我们不确定下一步朝向哪里，最好的做法就是先沉淀自己，给自己一个平复情绪的地方，听听音乐，写写字，出去走走逛逛吃吃，找朋友聊聊天。当你冷静下来的时候，不妨看看当下目前最近可以做的是什么？哪些人，哪些事情对我们未来的发展是有助力的，哪些可以着手学习、体验和帮助我们拓宽视野的，也许就会有一些意想不到的突破。蝶变后的美好一定是基于蜕变中的痛苦之上。#

#可以，可以，都可以#

#为什么男性更容易花心？古烈治效应#

#生活是个圈#

#压力是什么？#

#允许自己 “当下，就是无法做到”#

#唯有自渡呀#

#咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置，也就是不轻易随便使用更改权力，可以促进双方思考领悟探索。设置同时也是一个挫折，父母只会回避找借口逃跑，咨询师不能逃避责任，要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。来访者本身没有问题，他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服？要在彼此的最近发展区域里面，否则双方都为难，无法发挥潜力。 #

#困住你的从不是环境，而是不肯转弯的目光#

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