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郭佳丽
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这是著名的健身教练张展辉用的方法和原则 《刻意练习》和《一万小时天才理论》,里面都讲到2个非常重要的部分,第一个叫做组块化,第二个叫做慢下来。 其实心理咨询更是符合这个规律 当你不着急让自己好起来的时候 你会好得越快
2温暖
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#怎样保持坚忍的乐观? 我们总是说长期主义,我们要坚定地相信一个变量长大的样子。但是,生活中总有一些事,突然冲出来,颠覆了我们对长期的计划。 最近我看到一种独特的“成事精神”。面对生活的变量,我们用乐观精神让自己启动,迎难而上。在还没有看到最终结果的时候,我用“坚忍”两个字带领自己持续奔跑。#
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