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张艳

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#父母常说的“为你好”#

#阴影的意义#

#永远期待预料之外的惊喜# 2个回答

#提升自我价值#

#一个能够真正喜爱他人的人，自然会毫不怀疑地相信他人也会喜爱自己。 ——卡伦·霍妮#

#非暴力沟通#

#呵呵我看见了#

#给问题划一个底线，如果尽了全力依然修复不了，那也没有什么可惋惜的了。因为继续拖下去，拖得越久，对你的伤害越大。#

#接受针对咨询师的网络心理咨询督导和个人体验#

#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

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