首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
嘉嘉游
13回答
问
为什么一忙起来就感觉脑子不够用,脑子乱糟糟,里面感觉很充实膨胀的感觉,不知道怎么描述,就是不太舒服的感觉
9温暖
写回答
提交回答
13条回答
刘雅婷
咨询师
28天前
任何事物都有两面性,忙的同时也代表着压力。也是大脑适应的过程。
陈庆力
咨询师
29天前
当人忙碌的时候,大脑需要处理大量的信息和任务,这可能会超出其负荷,从而产生脑子不够用、乱糟糟的感觉。这种状态可能与压力、疲劳、缺乏有效的应对策略等因素有关。 以下是一些小建议的方向,仅供参考: 1、审视自己的任务清单,按照重要性和紧急程度进行排序,优先处理重要的任务。避免同时处理过多的任务,以免造成大脑的混乱。 2、忙碌的时候也要给自己安排适当的休息时间。每隔一段时间,停下来放松一下。短暂的休息可以让大脑得到放松,提高工作效率。 3、当感觉脑子乱糟糟的时候,可以把自己的想法和任务列出来,进行整理和分类。这样可以清晰地了解自己需要做什么,减少混乱感。
王英明
咨询师
29天前
那是身体告诉你,你的大脑有点累需要休息一下了。
杨薇
咨询师
29天前
在忙碌之前,提前梳理一下,哪些是紧急重要的?哪些是不那么着急的?当你梳理好之后,思路就不会那么乱了,脑子也不会乱糟糟的,当然,良好的睡眠也非常的重要,有句话说“磨刀不误砍柴工”,睡前把自己的身体放松下来,休息好了“充好电”,能量满满的状态下有条不紊的去忙碌,会事半功倍。
袁润杰
咨询师
29天前
开来脑子需要充电了,只有加满油,才能动力足,指哪打哪
孙玉芳
咨询师
29天前
您的一忙起来,指的是忙哪一类的事情呢?
史冬英
咨询师
29天前
电脑和手机都有内存,人脑也是一样的。做自己力所能及的事,不必勉强自己。
刘云清
咨询师
29天前
正常,就像肌肉一样,要跑3000米还是100米当然感觉不同
姜琳琳
咨询师
29天前
可能需要梳理一下自己解决问题的模式,有条理之后就不觉得乱了
李丽杰
咨询师
29天前
不舒服,是排斥,负担,焦虑,无力,哪些感觉呢?
刘世淑
咨询师
29天前
你好,我一般是在下面两种情况会出现这种不舒服的感觉:1.睡眠不足。2.事情太多,无从下手。不知道您是在什么情况下呢?
原莉娟
咨询师
29天前
是持续一段时间了吗?长期压力下身体的应急反应是会让大脑变得慢下来,工作再忙也尽量让自己劳逸结合哦,到大自然环境中走走,也可以做正念练习和冥想来放松一下!给自己充电哦!
张茂金
咨询师
29天前
因为人的大脑处理信息的能力是有限的。你忙起来脑子不够用的时候,你对问题的熟练程度不同,脑子不够用的模式也会不同。人的脑子是按照动物在自然界最利于生存的模式进化的,但是社会生活不是按照那个模式运行的。所以,你需要主动掌握一些脑科学的知识,科学用脑。
相关问答
#谨慎行之#
1个回答
#婚姻#
11个回答
#越来越害怕犯错了,工作上每天都战战兢兢,特别害怕承担责任,怎么办#
15个回答
#老师,我很困惑,我今年29,一个人在上海工作,其实也不稳定,租的房子,没有找男朋友,然后我爸妈就一直想来,但我就觉得来了也折腾,之前来玩过,现在想来住一个月,我觉得我在这就住一个房间,来了一家人每天都挤在一个房间里,总会时间长了是心情不好的,而且我也没时间陪他们,平时要上班,周六要上课 之前每次提起,我意思就是不要来,我还不稳定,但是他们就说,你是不是就怕我们去,听到这话我也很无语 那现在我想我换工作了,那就让他们来住几天,但昨天来就搞得不愉快,我实在太累,周六上了一天课,我就躺床上睡了一会,他们在那收拾,他们出去溜达了一趟,回来就不高兴了,就要订回去的票,我爸还退出群聊了, 我真的觉得压力好大,快被压死了,感觉下班都不想回家 我想问下,这是我的问题吗#
30个回答
#压力:有压力就更不想行动,而是选择摆烂#
11个回答
#啥是孔孟之道?#
10个回答
#独居女人应该怎么缓解内心的寂寞和孤独呢#
6个回答
#和朋友出去玩,每次都拖到很晚才收拾完,现在俩人一个比一个能拖,约好上午10点,一般下午两点才出门哈哈哈哈#
13个回答
#做事被否认,让我不开心。对其他事都提不起兴趣,怎么办?#
19个回答
#我该怎么办#
11个回答
相关话题
#感情那些事#
2790599个回答
#人际关系#
1301885个回答
#压力太大怎么办#
970795个回答
#我需要心理咨询吗#
841364个回答
#职场二三事#
283114个回答
#个人成长#
3219416个回答
#抑郁求助#
266238个回答
#焦虑怎么办#
492908个回答
#心理咨询#
1051720个回答
#一句话描述你现在的心情#
892804个回答
推荐咨询师
21"
杜严
持证9年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
29
人
评价
6
条
复购
58%
30"
冯二玲
持证7年
国家二级心理咨询师
河南省 平顶山市
咨询
804
人
评价
281
条
复购
47%
54"
金会芝
持证6年
国家二级心理咨询师
黑龙江 大庆
咨询
106
人
评价
33
条
复购
47%
42"
白雪峰
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
171
人
评价
47
条
复购
37%
48"
刘芝
持证6年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
330
人
评价
108
条
复购
51%
查看更多