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嘉嘉游
13回答
问
为什么一忙起来就感觉脑子不够用，脑子乱糟糟，里面感觉很充实膨胀的感觉，不知道怎么描述，就是不太舒服的感觉
9温暖
13条回答
刘雅婷
咨询师
1年前
任何事物都有两面性，忙的同时也代表着压力。也是大脑适应的过程。
陈庆力
咨询师
1年前
当人忙碌的时候，大脑需要处理大量的信息和任务，这可能会超出其负荷，从而产生脑子不够用、乱糟糟的感觉。这种状态可能与压力、疲劳、缺乏有效的应对策略等因素有关。
以下是一些小建议的方向，仅供参考：
1、审视自己的任务清单，按照重要性和紧急程度进行排序，优先处理重要的任务。避免同时处理过多的任务，以免造成大脑的混乱。
2、忙碌的时候也要给自己安排适当的休息时间。每隔一段时间，停下来放松一下。短暂的休息可以让大脑得到放松，提高工作效率。
3、当感觉脑子乱糟糟的时候，可以把自己的想法和任务列出来，进行整理和分类。这样可以清晰地了解自己需要做什么，减少混乱感。
王英明
咨询师
1年前
那是身体告诉你，你的大脑有点累需要休息一下了。
杨薇
咨询师
1年前
在忙碌之前，提前梳理一下，哪些是紧急重要的？哪些是不那么着急的？当你梳理好之后，思路就不会那么乱了，脑子也不会乱糟糟的，当然，良好的睡眠也非常的重要，有句话说“磨刀不误砍柴工”，睡前把自己的身体放松下来，休息好了“充好电”，能量满满的状态下有条不紊的去忙碌，会事半功倍。
史冬英
咨询师
1年前
电脑和手机都有内存，人脑也是一样的。做自己力所能及的事，不必勉强自己。
姜琳琳
咨询师
1年前
可能需要梳理一下自己解决问题的模式，有条理之后就不觉得乱了
李丽杰
咨询师
1年前
不舒服，是排斥，负担，焦虑，无力，哪些感觉呢？
刘世淑
咨询师
1年前
你好，我一般是在下面两种情况会出现这种不舒服的感觉:1.睡眠不足。2.事情太多，无从下手。不知道您是在什么情况下呢？
原莉娟
咨询师
1年前
是持续一段时间了吗？长期压力下身体的应急反应是会让大脑变得慢下来，工作再忙也尽量让自己劳逸结合哦，到大自然环境中走走，也可以做正念练习和冥想来放松一下！给自己充电哦!
张茂金
咨询师
1年前
因为人的大脑处理信息的能力是有限的。你忙起来脑子不够用的时候，你对问题的熟练程度不同，脑子不够用的模式也会不同。人的脑子是按照动物在自然界最利于生存的模式进化的，但是社会生活不是按照那个模式运行的。所以，你需要主动掌握一些脑科学的知识，科学用脑。
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