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王小凤
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当我们不接纳一个问题时,往往会过度关注它不好的方面,会把问题想得吏严重灾难化,这样更加不能接纳,所以把问题正常化,可以让来访者不给自己那么大压力!
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#心理咨询,以促成一个人的改变为目的。 有效的改变,在关系中发生,心理咨询师和来访者的互动,是主体间的相遇。 关系比内容更重要,但很多人却过多强调内容,想方设法地讲道理,告诉来访者你应该怎么做。却不关心这句话会把两人关系导向何处。 心理咨询师不要责怪来访者为什么不改变。如果工作没有效果,首先要改变的是我们自己。 改变和不改变都是来访者的一部分,这两部分应该达成和解。变和不变,都可以是来访者的自由选择。改变是自由意志的体现。 不要着急,改变才会自然发生。#
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