看到他人闪耀时,心里泛起的酸意,不过是灵魂在提醒你,你也有未被看见的渴望,不必否定这种情绪,试着问自己,我真正向往的是什免费心理咨询

崔红梅

问

看到他人闪耀时，心里泛起的酸意，不过是灵魂在提醒你：“你也有未被看见的渴望。” 不必否定这种情绪，试着问自己：“我真正向往的是什么？” 把目光从别人的生活移回自己的节奏，专注耕耘属于你的花园。嫉妒终会化作养分，让你在自己的天地里，活得更舒展明亮。

看到他人闪耀时，心里泛起的酸意，不过是灵魂在提醒你：“你也有未被看见的渴望。”
不必否定这种情绪，试着问自己：“我真正向往的是什么？”
把目光从别人的生活移回自己的节奏，专注耕耘属于你的花园。
嫉妒终会化作养分，让你在自己的天地里，活得更舒展明亮。

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#自体心理学认为，无回应之地便是心灵的绝境，不被镜映和肯定，对于很多人来说，会引发强烈的羞耻感和破碎感。每个人，都要经历一段默默无闻的时光，才能惊艳所有人。目标导向的好处是，能以一个理想状态来激励自己，获取和聚焦心理动力，推动自己更有效率地达成愿望；而坏处是，力比多几乎都投向了那个不确定的幻想，难以享受当下真实的体验，若是幻想破灭，则会感觉到强烈的挫败。享受过程的人，能与正在经历的人和事发生深刻的联结，这些联结本身就是一种滋养和力量，带来的是真实自体的满足。即使不被看见，没人关注，也能自得其乐，悠然向前，这就是“自洽”。而真实自体的饱满，又能更加确认自己是谁、喜欢什么、想要什么，以及无条件相信自己的价值和意义。# 2个回答

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