学会自我觉察,当我们进入关系中,对方触碰我们内心一些还没有准备好对世界敞开的部分,我们要带着正念觉察,去连接身体中心,回免费心理咨询

崔黎明

问

①学会自我觉察当我们进入关系中，对方触碰我们内心一些还没有准备好对世界敞开的部分，我们要带着正念觉察，去连接身体中心，回归身体的界限。给予被激活的身体自我一个“家”，慢慢触碰、慢慢打开、慢慢超越… ②分清他人和自己的情绪，懂得拒绝别人人在心理层面有良好的界线，从内心尊重人的自主权，他会有自己的感受和想法，也懂得不被别人的批评、反对或反弹所影响，这就是有边界感。 ③允许自己可以不被喜欢我们都需要拥有被讨厌的勇气，这可以让我们成为一个更完整、更成熟的自我。

①学会自我觉察
当我们进入关系中，对方触碰我们内心一些还没有准备好对世界敞开的部分，我们要带着正念觉察，去连接身体中心，回归身体的界限。给予被激活的身体自我一个“家”，慢慢触碰、慢慢打开、慢慢超越…
②分清他人和自己的情绪，懂得拒绝别人
人在心理层面有良好的界线，从内心尊重人的自主权，他会有自己的感受和想法，也懂得不被别人的批评、反对或反弹所影响，这就是有边界感。
③允许自己可以不被喜欢
我们都需要拥有被讨厌的勇气，这可以让我们成为一个更完整、更成熟的自我。

相关问答

#成年人的世界,只筛选,不教育,只选择,不改变。#

#一直在寻找一片草原的董小姐，你究竟要去何方才会停歇曾经有一首歌歌名叫做董小姐，听说是宋冬野根据一个真实的故事带给他的灵感而发的。故事中描述的董小姐是一个极度没有安全感的人，她像迷一样存在，安静美丽，性感，迷倒了总多追求者。可是没有一个人最终能留下她身边。她总是会选择在第七个月的最后一天离开那个男人。很多不安全感的女性总是会担心对方会不爱自己。而具有董小姐的女性采取了反向操作，既然没有真爱。那么我就选择放弃。一旦没有激情了，我就主动离开。这也是一种自我保护的方式。# 1个回答

#没有知识爆炸性的远古有智慧#

#做难事是本事#

#温暖亲切，用“心”聆听#

#什么是自尊？#

#这样的情绪你还害怕吗？#

#改变思想改变人生#

#饿时馒头贵，饱时玫瑰香，世上没有最重要，只有最需要。#

#在人际关系中，你需要看到的是#

相关话题

#感情那些事# 6505636个回答

#人际关系# 2812507个回答

#压力太大怎么办# 1678936个回答

#我需要心理咨询吗# 1392893个回答

#职场二三事# 589259个回答

#个人成长# 11748310个回答

#抑郁求助# 559620个回答

#焦虑怎么办# 1196363个回答

#心理咨询# 2737621个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368525个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号