很害怕受伤,很敏锐的观察周围人,害怕欺骗和伤害,但不记得别人对我的好,感觉所有的事情都是有目的的,免费心理咨询

逃跑

10回答

问

很害怕受伤很敏锐的观察周围人害怕欺骗和伤害但不记得别人对我的好感觉所有的事情都是有目的的

10温暖

10条回答

1年前

觉察是改变的开始

1年前

试试培养写感恩日记的习惯吧，很简单，每天记录下5个让你觉得感恩的小事，比如同事帮忙把快递拿进来、邻居帮忙倒了垃圾、门口的清洁阿姨今天打扫的很干净、今天的外卖很可口等等…只要是能让你觉得值得感恩的事情都可以记录，重点是坚持每天记录，也就几分钟的时间，相信坚持一个月就会有一定的改变，持之以恒会有帮助的。

1年前

因为在你的潜意识里，你自己是脆弱的、容易受伤的、缺乏自我保护能力的，所以你才会一直用这样一种警觉的状态来面对世界。你现在需要做的是在咨询师的帮助下修正自己潜意识里自我形象，只有这样才能从根源上改变你现在的状态。

1年前

不好的力量更大

1年前

记住别人的不好，是因为对负面信息更敏感，大脑中的“负面偏见”让你更容易记住那些不愉快的事情。此外，社会心理学中的“确认偏误”也让你倾向于寻找和记住那些符合既有观念的信息。然而，这种心态并不利于你与他人建立健康的关系。要想改善这种状况，需要学会换位思考，理解并包容他人的不完美。同时，也要学会感恩，记住那些曾经帮助过的人。这样，才能更加积极地面对生活，与他人和睦相处。记住别人的好，是我们应该学会的一种心态。这样不仅能让我们更加快乐，还能促进人际关系的和谐。

1年前

为什么会觉得所有的事情都是有目的的，这是你人生的经验还是受到这样的教育？

1年前

你意识到这个问题就说明你要改变了

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#情感与进步# 13个回答

#昨天被分手了当时真的觉得很难受，虽然才几个月的时间，我也知道自己第一次谈恋爱很多时候都做得不对。我也知道自己长的不是很好看，可每次总是说我怎么怎么样我都忍了下来，因为对他的话我也没说过他什么的。可是他对我也挺好的，每次吵架都会包容我，是昨天因为一点事吵架就互相不理对方，然后晚上他又把我加回来了当时就说了过分的话，还说我活该没人要什么的，这真的我很受不了[流泪][流泪]本来性格就很内向加上没有别人漂亮就很不自信，但我真的不知道怎么办好了，他平时对我挺好的就是吵架的时候感觉变了一个人# 17个回答

#有释梦方面的专家吗？最近老做噩梦，想解个梦# 14个回答

#有时候很羡慕一些光鲜亮丽的人们，每次都过的很自律的生活，而我想干啥都没人确认。# 16个回答

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#暂停# 12个回答

#画示意图果然好使，一下子就清晰了。先说说前倾摘要。他始终都是我仰视的，像传说一样的男人，老板，连锁教培创始人。我追求着他，渴望他看见我，渴望得到他认可(无论是两性魅力还是工作能力)，可他好像始终都是矛盾着克制着回避着又吊着。说他我没兴趣吧，约我去酒店的是他，对我肢体接触主动的拉手接吻甚至扒他裤子不拒绝甚至可以说是纵容的也是他，半夜给我打电话不说话又挂断的也是他，看见我的时候矛盾的眼神来来回回出现的也是他。你说他想得到我吧，我追了他大几个月，疯狂示爱，甚至多次自我伤害，为他带课，崩溃，受委屈自己一个人哭鼻子的时候他都不为所动，甚至最后在我歇斯底里的打破他安宁(晚上打电话爆哭)之后现在选择拉黑我，又拉出来，又拉黑。 ———— 直到前两天我开始意识到，如果从局里跳出来，不以身入局的话，其实受到诱惑更多的是他，真正的渴望更多的也是他，如果断掉，损失更多的还是他。只不过他比我大，他会克制，他能忍。我年轻性子急又有一些原生家庭创伤，所以看似我更痛苦更渴望。今天我画图，明晰了以下几个点: 1.他除了最后一条事业有成以外，在男女之中没有那条比我强，而这一条，我也不差。我也是同龄人里事业能力很强的女孩子。他多吃12年的饭，事业上比我走的远是正常的。 2.他视角里的我(男女考量的视角)，没有哪条不好的，要说不好，就是疯狂喜欢他，里的“疯狂”不太好，带刺。那删掉就好了。 3.换个角度一切都不一样，像跷跷板，他看上去高，是因为我份量更重??哈哈，是不是很有趣的一个视角。 4.他所有的反复矛盾行为，就像他在高位跷跷板上，需要克制不然就滑下来滑向我了。所以他竖起一道墙，他看不见我，他就不会被诱惑，不会危险，我也不会看见他的这些不堪。 5.甚至前期是一个单向的墙，他可以看见我，我看不见他。这样他，可以享受我的喜欢，他可以隐藏他阴暗的不堪，他的自卑，他这些年轻女孩子可能看不上的现实条件。而我，看不见他，叠滤镜，叠想象，神化他，渴望他，甚至不断在我这边加码加码加码，希望搬出更多有价值的东西让他愿意见我。如此，他当然安全。他当然更不愿意去掉这面墙。在我歇斯底里触到他感觉不安全了，他会瞬间害怕的把单向观察的口也关上，把我推拒在外。又偶尔想我，所以拉黑拉出又拉黑。要像下棋的人一样，去看棋局，才能发挥脑子的作用。如果把脑子一扔，跳进棋局之中，就会被玩的团团转，还痛不欲生。# 11个回答

#男朋友太穷还不理解我# 16个回答

#男人还是喜欢温柔似水的姑娘，我原先不够温柔，现在对男朋友变的特别温柔，懂得示弱，他在外地出差，昨天我受委屈，给他打电话哭鼻子，他看着我，眼神里满是心疼，嘴上说，哎呦，谁惹我家宝贝了，我家宝贝委屈的，好啦，宝贝不哭不哭……………… 最后，我哭完，我说，我好啦，你不要担心我啦，谢谢亲爱的听我哭完，还安慰我，你安慰我，我就好啦# 13个回答

#想注销# 11个回答

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