付出了很多努力,但是总被否定,被过度依赖,没有边界感和空间感,失去了自主性和掌控感,免费心理咨询

小凡2020

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问

付出了很多努力，但是总被否定被过度依赖，没有边界感和空间感失去了自主性和掌控感

13温暖

16条回答

孔德雪

咨询师

2个月前

你好！能看到你的疲惫，那么努力却还被人否定。身体需要休息就多点时间照顾好身体。

史冬英

咨询师

2个月前

具体发生了什么，让你有这种感觉呢？

古红香

咨询师

2个月前

可以尝试着把他人（分重要他人和一般他人）的评价和自我评价分别写出来，看看两者的区别，再看看你更倾向于相信谁的评价？有兴趣和发现可以预约我的时间共同去探讨。

彭晓雪

咨询师

2个月前

努力不仅是为了得到别人的认可，而是为了锻炼提升自己的能力，让自己有信心，自己认可自己更重要

彭晓雪

咨询师

2个月前

边界感，空间感每个人都需要！要具体事情具体分析！如果事态已经影响到了工作生活，建议深度从内到外梳理一下

2个月前

2个月前

你的这个问题中，包含的信息量比较多，可以详细聊聊吗？

孙玉芳

咨询师

2个月前

边界感和空间感真的很重要，建立自己的边界，保卫自己的空间，通过学习也许能力会变强，变强，变强……

张磊

咨询师

2个月前

这张图片中的核心内容可以总结为以下几点： 1. **抗拒上班**：对工作的抵触情绪。 2. **努力被否定**：尽管付出了很多努力，但总是被否定。 3. **被过度依赖**：感到被他人过度依赖，缺乏边界感和空间感。 4. **失去自主性和掌控感**：感到失去了对生活和工作的自主性和掌控感。这些内容反映了您对工作环境和人际关系的不满和压力。不知道我的解答您满意吗