哪吒
16回答
10温暖
16条回答
或许你有敏锐的感觉,容易共情他人。也或许你和倾诉者有同样的情绪卡点,同样的课题。如果是后者,你需要找一个高级的倾听者,看看他是如何共情和回应你的。
匿名
1年前
代入感太强
匿名
1年前
代入感太强
刘研
咨询师
1年前
你是说你的代入感太强也容易难过,还是说如何从别人事件里学会爱自己保护自己?
匿名
1年前
感谢谁
已注销
咨询师
1年前
共情,抽离,感谢,告别
你是说你的代入感太强也容易难过,还是说如何从别人事件里学会爱自己保护自己?
注意不要过度卷入,分清楚那是他的事。
如果担心别人的故事影响到自己的情绪或无法控制自己的情绪,就做为旁观者听听可以但不要走心、不要过多的卷入,以免长时间的受其影响。
您好。 在听别人难过的事情的时候,会难过、抵触吗? 你有选择不听的权利的。 你可以说不舒服,要离开了。或者委婉的拒绝倾听。 你也可以找朋友或者心理咨询师倾诉一下难过的心情,探讨一下你会难过的原因。 也许你还能变得承受力更强大。 祝好。
听时有正向的想法,就是最好的保护了。无论这些事发生在别人还是自己身上,都会这么想、这么处理,大概就是正向的想法。
是你也会觉得难过吗?保护我们自己不被别人的难过所左右吗?那启动自我防御机制就可以了。
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#想躺平# 27个回答
#我的原则性问题不是出轨 而是我因为她喜欢上别人 发了朋友圈 我看着难受发给了我的朋友 我的朋友和她互相看不顺眼 因为之前我朋友替我出头(在我不知情的情况下和别人说了我们的事情 然后拉了个群 说了她)导致她很讨厌这个人 我很为难 当时她让我做出选择 我无法做出绝交这个决定 我只能后面没有去和她有过多的交流 开学之后分班我和我朋友一个班 我本来也没说话 后面她和我慢慢聊了一下 当我发现她喜欢上别人我真的很委屈 后面因为一些契机我就和她慢慢聊天了 当时我正和她冷战 (我俩分手但是半暧昧)然后呢我就把她的朋友圈发给我朋友 然后她就觉得我是叛徒背叛了她 就和我绝交骂我骂的很难听 反正骂我骂的很恶心 所以我也不知道我做的怎么样了 我值得被原谅吗 说实话我真的很为难 可能是我性格原因 让我因为她与我之前关系是班里最好(除了她)甚至还是为我出头的朋友绝交很难 我觉得他们对我很好 虽然之前 我这个前女友对我不好 但是后面我还能理解她原谅她 我的朋友很心疼我 所以我后面真的只能做到不经常和他们说话 除了有必要的事情 我有时候觉得我太心软了 但是我觉得对我来说太难了我很怕别人讨厌我 让我骂一个人我做不到 更别说绝交 对我来说很难很难 唉 但是她觉得我很过分# 6个回答
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