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尤四海

问

如何让自己的心静下来呢？一、独处时，“静为躁君，归根曰静”，做法是让外放的感官感觉回归自身，以身为根可得安静。二、社交时，“宠辱若惊”，宠辱皆为下，得失若惊，内心可静。 ——策略人格·自我心理分析释：宠，可理解为被别人认可，辱，可理解为被别人否定。

如何让自己的心静下来呢？
一、独处时，“静为躁君，归根曰静”，做法是让外放的感官感觉回归自身，以身为根可得安静。
二、社交时，“宠辱若惊”，宠辱皆为下，得失若惊，内心可静。
——策略人格·自我心理分析
释：宠，可理解为被别人认可，辱，可理解为被别人否定。

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#撑好伞，迈好步，不入歧途，不忘归路#

#人际关系的建立（奥尔特曼；泰勒）良好的人际关系的建立和发展。从交往由浅入深的角度来看，一般需要经过定向、情感探索、感情交流和稳定交往四个阶段。第一阶段，定向阶段，定向阶段包含对交往对象的注意、抉择和初步沟通等多方面的心理活动。我们并不是同任何一个人都建立良好的人际关系，而是对人际关系的对象有着高度的选择性。在通常情况下，只有那些具有某些激起我们兴趣特征的人才会引起我们的特别注意。在一个团体中，我们在人际关系方面会将这些人放在注意的中心。而我们究竟决定选择谁作为交往对象，并与之保持良好的人际关系，往往要经过自觉的选择过程。只有那些在我们的价值观念上具有重要意义的人，我们才会将其选择交往和建立人际关系的对象。初步沟通是我们在选定一定的交往对象之后，试图与这一对象建立某种联系的实际行动。目的是对别人获得一个初步的了解，以便判断是否可以与对方有更进一步的交往，从而使彼此之间人际关系的发展获得一个明确的定向。#

#写在六一儿童节养育孩子没有回头路，也没有模式可循，修炼自己，规范言行，就是无声的教育。母亲是一棵树，孩子是树上的果。每一颗果子都是母亲用心血凝聚。结一颗好果，是树的心愿；子孙成荫，是生命对生命延续的渴望。#

#问题形成……# 1个回答

#我以前一直以为改变自己，就只能靠努力，现在才意识到需要方法，需要对自己的肯定和爱。”#

#送你一束格桑花#

#我特别喜欢画画，将来要当一个漫画家#

#5.25心理健康日#

#被爱滋养的人，生活中充满了丰盈的美好；被爱所伤的人，要么故作坚强，告诉自己爱不重要，要么泪洒衣裳，关上自己爱的心房，用冷漠面对一切。现在很多人说，情绪是成年人应该学习控制的东西，情绪应该被克制，不应该暴露或者放纵。事实并不如此。根据英国心理学家鲍尔比提出的依恋理论，爱不是交易，不是成年人之间可有可无的点缀，爱是情感的呼吸，是人们对安全感的内在需求，是人类生存机制的一部分，当人想要避开这些情绪和需求时，便会造成自我的扭曲。# 2个回答

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